İdman

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Sambo və cüdo bir-birinə çox oxşayır və təcrübəsiz bir müşahidəçi onları çətinliklə ayırd edə bilər. Bu iki döyüş növü arasındakı fərq nədir? Sambo və cüdo arasındakı əsas fərqlər: 1. İdmançıların görünüşü (forma, avadanlıq) Samboda forma bir sambovka (qırmızı və ya göy rəngli xüsusi bir gödəkçə), bir kəmər, qısa şort, güləşçilər (müəyyən ayaqqabılar) varlığını qəbul edir, bir sarğı istifadə etmək mümkündür (bütün iştirakçıların qasıqlarını qorumaq üçün), həmçinin

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

16 iyun tarixində Braziliyanın Natal şəhərindəki Das Dunas stadionunda G dördlüyü Dünya Kuboku matçı baş tutdu.Qana millisi ABŞ millisi ilə oynadı. Futbol taleyinin bu rəqibləri bir qrupa gətirməsi ilk dəfə deyil və Cənubi Afrikadakı son Dünya Kubokunda 1/8 finalda amerikalılardan üstün olan Qanalılar idi

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Salto gimnastika və akrobatların ən möhtəşəm elementlərindən biridir. Ancaq bir çox həddindən artıq sevən bunu etməyə çalışır. Bu hiylənin icrası üçün əsas hazırlıq məqamlarını anlamaq vacibdir, əks halda özünüzə ciddi xəsarət yetirə bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

2010-cu il dünya çempionu İspanlar Braziliyada keçirilən Dünya Kuboku üçün ən yaxşı favoritlərdən biri idilər. Milli komanda səviyyəsindəki son böyük turniri də İspaniya qazandı (Euro 2012). Bununla birlikdə, Braziliyadakı turnirdə qrupun ilk iki oyunu, görkəmli ispanlar üçün əsas futbol kuboku uğrunda mübarizənin sonunu təyin etdi

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Zəif bir məşq üçün səhər saatlarında edilən hər hansı bir kardioloji məşq, başqa bir şey olmadığı kimi yağ yandıran çox təsirli bir şeydir. Təəssüf ki, bu cür "ac" şəraitdəki əzələlər də çox tez yanır. Buna görə bu metod təcili tələb olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Yürüş ən məşhur məşq növlərindən biridir. Tənəffüs və ürək-damar sistemlərini gücləndirir, toksinlərin atılmasını təşviq edir və bədənin toxumalarını oksigenlə zənginləşdirir. Üstəlik, qaçmaq arıqlamaq və artıq yağ yandırmaq üçün təsirli bir yoldur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

İdmanın dəhşətli bir işgəncə halına gəlməməsi üçün idmandan sonra düzgün şəkildə istirahət etmək lazımdır. İstirahət dərslərin vacib bir hissəsidir, nəticə ondan asılıdır. Təlimat Addım 1 Kontrastlı bir duş alın, bu su müalicəsi sayəsində bədəndə qan dövranı yaxşılaşacaq

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Güc idmanlarında bütün təcrübəsiz idmançıların ən çox yaydığı səhv idman salonunda bir məşqə başladıqdan dərhal sonra sürətli nəticələr əldə etmək istəyidir. Rahatlama əzələləri, mədədəki kublar, heyranedici baxışlar … Ancaq bu, təəssüf ki, dərhal əldə edilə bilməz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Müasir həyatda qızlar üçün bir fitness klubu yalnız rəqəmlərini qorumaq üçün bir yer deyil, həm də sosial statuslarını təsdiqləyən bir rəmzdir. İndi sadəcə dəbdədir. Çox vaxt fitness müəllimləri özləri idman salonundakı düzgün məşqlər barədə məlumat verməkdə maraqlı deyillər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Ən qədim şərq mədəniyyətlərinin ənənəvi elementləri müxtəlif döyüş sənətləri idi. Onlara sahib olmaq orta əsrlərdə çox vacib idi. Vaxt keçdikcə bu ehtiyac az qala ortadan qalxdı və döyüş sənətləri çox məşhurlaşan müasir döyüş sənəti şəklində təcəssümünü tapdı

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Döyüş sənəti növlərə, məktəblərə və üslublara bölünür - və hər birinin bir-birindən fərqli fərqləri və xüsusiyyətləri var. Bəs bu xüsusiyyətlər Kendo kimi bir üslubda nədir? Kendonun mənşəyi Kendonun tarixi Yapon xalqının özləri qədər köhnədir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Dəzgah presi bodibildinq və pauerliftinqdə əsas məşqlərdən biridir. İdman salonuna gələn hər bir başlanğıc əvvəl dəzgah mətbuatına gedir və yalnız bundan sonra digər məşqlərə yiyələnir. Bununla birlikdə, güclü idman növləri ilə kifayət qədər vaxt məşğul olan bütün bədən istehsalçıları, gec-tez dəzgah pressindəki ağırlıqların əvvəlki kimi artmadığı və ya artıq sıxışa bilmədikləri zaman "

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

9 sentyabr axşamı Londonda keçirilən XIV Yay Paralimpiya Oyunları təntənəli mərasimlə başa çatdı. 29 avqustdan başlayaraq 164 ölkədən əlil idmançılar ən yaxşı adı uğrunda mübarizə apardılar. Növbəti Paralimpiya Oyunları başa çatıb və beynəlxalq mütəxəssislər artıq onları Paralimpiya hərəkatının bütün uzun tarixində ən iddialı yarışlar adlandırırlar

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Beləliklə Rusiyada futbol üzrə Premyer Liqanın yeni mövsümü başladı. Həmişə olduğu kimi, bütün azarkeşlərin diqqəti ilk növbədə sevimli komandalarına yönəldilir. Spartak, Zenit, CSKA və Lokomotiv xüsusilə populyardır. Bu mövsüm futbol azarkeşləri üçün nə hazırlanır?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Rusiya Futbol Çempionatının Premyer Liqasına builki turnirin bahar hissəsində iki səkkizə ayrılan 16 komanda daxildir. Klubların oyunlarında bunlardan birincisi çempion, iki mükafatçı, eləcə də Avropa kuboku turnirlərində beş rusiyalı iştirakçı tərəfindən müəyyənləşdiriləcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

İdman yayımçılarının və jurnalistlərin “total futbol” ifadəsi növbəti Dünya və ya Avropa çempionatı başlayan kimi ya da Çempionlar Liqasının həlledici oyunlarının iştirakçıları meydana çıxdıqda mütəmadi olaraq səslənir. Ancaq 80 ildən çox əvvəl ortaya çıxan bu idman termininin həqiqi mənası çox vaxt pərəstişkarları üçün anlaşılmaz olaraq qalır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Beysbol ABŞ, Yaponiya və hətta Venesuela, Çin və Cənubi Koreyada çox populyardır. Lakin, Rusiyada populyar mədəniyyətin marağı tədricən istiləşdirməsinə baxmayaraq, bu oyun idmanı yaxşı əhatə olunmur. ABŞ ənənəvi olaraq beysbolun qabaqcıl ölkəsi hesab olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

1 iyul 2012-ci il tarixində Kiyevdə Avropa Futbol Çempionatının UEFA EURO 2012 ™ Polşa-Ukrayna final turniri keçirildi. İspaniya və İtaliya yığmaları ən yüksək mükafat uğrunda mübarizə apardılar. Yandex son oyundakı ən populyar futbolçuların TOP-5-ini müəyyənləşdirdi

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Avropa Liqasının pley-off mərhələsindəki son oyunlarında CSKA Rusiya komandaları arasında ən yaxşı şansa sahib idi. Axı İsveç klubu AIK ilə ilk oyun yalnız ordu komandasının 1: 0 hesablı qələbəsi ilə başa çatmadı, həm də xarici bir meydanda, Stokholmda oldu

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Ohh yox! Ola bilməz! Hadi, son dəqiqələr … Bir qayıdış qolu! Ancaq gərginlik içində sıxılmış əllər və dişlər. Uşağın acı bir küskünlüyünün unudulmuş hissi, sanki parlaq bir balon partladı və ya sevimli oyuncağını başqasının əlləri ilə qırdı

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Hər kəs qaçışın faydalarını bilir. Qaçış müddətində bədənin demək olar ki, bütün əzələləri öyrədilir, oynaqlar işləyir. Koşmanın köməyi ilə arıqlaya bilərsiniz, çünki aktiv tərləmə var, bu da bədəni toksinlərdən təmizləməyə kömək edir. Əlbətdə qaçmaq əla ürək məşqidir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Müasir idmandakı bir çox yarış və matçın nəticələri əvvəlcədən proqnozlaşdırıla bilər. Əsas odur ki, hansı hadisə üçün proqnoz verəcəyinizi və belə bir proqnoz verərkən nəyi rəhbər tutacağınızı bilməkdir. İdman və turnir seçimi İdman tədbirlərinin nəticələrinin proqnozlaşdırılması bir çox amillərə əsaslanır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

2012 Avropa Futbol Çempionatı azarkeşlər üçün böyük bir hadisədir. Bu böyük idman tədbirinin finallarını ziyarət etmək xüsusilə maraqlıdır. Buna görə azarkeşlərə biletlərin necə alınacağı barədə məlumat lazımdır. Təlimat Addım 1 Biletlərinizi UEFA-nın rəsmi saytından əldə edin

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Futbol Rusiyada ən populyar idman növlərindən biridir. Həvəskar pərəstişkarları bu yay Polşa və Ukraynada keçiriləcək Avropa Futbol Çempionatı, xüsusilə də final kimi vacib bir hadisəni sadəcə qaçırmaq bilmir. Zəruri - Kiyevdəki MTK Olimpiyskiy-ə bilet

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

2012 UEFA Avropa Futbol Çempionatı, UEFA-nın himayəsi altında dörd ildə bir təşkil edilən 14-cü Avropa futbol turniri olacaq. Yeri gəlmişkən, tədbirin rəsmi adı UEFA EURO 2012 ™ Polşa-Ukrayna olsa da, gündəlik həyatda sadəcə “Euro 2012” adlanır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

"Çempionlar Liqası" adını ayrı-ayrı ölkələrin çempionatlarından ən güclü klubları bir araya gətirən müxtəlif komanda idman növləri üzrə illik bir neçə turnir daşıyır. Avropada kişilər və qadın futbolu, voleybol və həndbol komandaları arasında Çempionlar Liqası yarışları keçirilir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

UEFA Avropa Liqasının 1/16 oyunları 16 fevral tarixində başladı. Rus futbol azarkeşləri üçün ilk pley-off qarşıdurması xüsusi maraq doğurdu. Paytaxt “Lokomotiv” “Fənərbaxça” ilə qarşılaşmaq üçün İstanbula getdi. Bəzi futbol mütəxəssislərinin gözləntilərinin əksinə olaraq, "

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

2012 Avropa Futbol Çempionatının finalı 1 iyulda Kiyevdə, Olimpiyskiy stadionunda keçiriləcək. On milyonlarla tamaşaçı çempionatın əsas oyununu televiziya və internetdən izləyəcək. Oyunu Ukraynanın əsas stadionunun tribunasından izləmək daha maraqlı olacaq

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

13 İyun (Braziliya vaxtı) Cuiaba şəhərində Pantanal stadionunda B qrupunda Çili və Avstraliya milli komandaları arasında ilk turun ikinci oyunu baş tutdu. Bu qarşılaşma bu yığma komandalar üçün pley-offa çıxmaq üçün mübarizəni davam etdirmək baxımından ən vaciblərdən biri idi

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

19 iyun Dünya Kubokunda B qrupunda ikinci tura start verildi. Porto Alegre şəhərində Hollandiya və Avstraliya milli komandaları arasında bir qarşılaşma baş tutdu. Oyun çox həyəcanlı və gözəl oldu. Matç yalnız stadionda deyil, bütün dünyada çoxsaylı azarkeşləri sevindirdi

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

21 iyun tarixində Cuiaba Braziliyada keçirilən FIFA Dünya Kubokunun ikinci turunda Nigeriya və Bosniya və Herseqovina komandalarının həlledici görüşünə ev sahibliyi etdi. İlk matçlarda hər iki komanda ən yaxşı nəticə göstərmədi: Nigeriya heç-heçə etdi və Bosniya məğlub oldu

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Braziliyada keçirilən FIFA Dünya Kubokunda C Dördlüyündə oyunlar 14 İyunda başladı. Qrupdakı ilk oyun Belo Horizonte şəhərində Mineirao stadionunda baş tutdu. 57.000 tamaşaçının iştirakı ilə Kolumbiya millisi Yunanıstan millisi ilə oynadı. Matç Kolumbiya millisinin hücumları ilə başladı

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

UEFA - Avropa Futbol Assosiasiyaları Birliyi Avropada bu idman növü üzrə beynəlxalq yarışlara ev sahibliyi etməkdən məsul qurumdur. Turnirlərindən ən əhəmiyyətlisi Avropa Milli Komandalar Çempionatı və iki illik klub kuboku yarışlarıdır. İştirakçıların seçilməsi və turnir qruplarına bölünməsi üçün bu təşkilat xüsusi reytinqlər hazırlayır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Avqustun əvvəlində “Spartak” artıq “Rubin” ə böyük hesabla qalib gəlmişdi. Rus futbolunda ilk üçlükdə yer tutmağa çalışmaq üçün hələ 29 oyun qalıb. Təlimat Addım 1 Premyer Liqada növbəti Rusiya futbol çempionatı başladı. Mövsüm baş məşqçisini əvəzləyən Moskva "

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Yaz-yaz sisteminə keçid nəticəsində yeni Rusiya futbol çempionatı 2012-ci ildə iyulun sonunda başlayacaq. Klublar açılışa hərtərəfli hazırlaşırlar - futbolçuların fiziki vəziyyətini lazımi səviyyəyə qaldırır, heyətlərini yeniləyirlər və xarici görünüşlərini unutmurlar

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

2016-cı il UEFA Avropa Futbol Çempionatına ev sahibləri turnirdə qalib gəlmək üçün ən çox iddiaçılar arasındadır. Tarixən Fransa millisi qitənin çempionatındakı yeganə qələbəsini ev Avroda qazandı. Fransa millisinin 2016-cı il UEFA Avropa Futbol Çempionatı üçün namizədliyinə 23 futbolçu daxil olub

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Lazio, İtaliya bölgələrindən birinin adını daşıyan Romadakı bir futbol klubudur. 1999-cu ildə klub, UEFA Kubok Qalibləri Kubokunun turnir tarixindəki son qalibi oldu. "Lazio" nun yaradılması haqqında "Lazio"

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

İdman həvəskarları tez-tez şərhçilərin idman yayımlarını izləməyə peşəkar şəkildə müdaxilə edən insanlar olduğunu zarafat edirlər. Ancaq bəzi matçları və ya yarışları həddindən artıq emosional və ya əksinə ağlabatan şərhlərsiz təsəvvür etmək demək olar ki, mümkün deyil

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

Tour de France velosiped yarışı hər il keçirilir. Yolu təkcə Fransa deyil, qonşu dövlətlərin ərazisindən də keçir. Bu məsafəni qət etmək velosipedçilər üçün üç həftə vaxt aparır. Tour de France beynəlxalq velosiped yarışlarının əksəriyyəti iyul ayının əvvəllərində başlayır və eyni ayın sonunda başa çatır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 17:01

İtaliya Futbol Çempionatı Köhnə Dünyada ən güclülərdən biridir. UEFA reytinqində İtaliya milli çempionatı (A Seriyası) İspanlar, Almanlar və İngilislərdən sonra dördüncü yerdədir. İtaliyanın ən yaxşı futbol bölməsində (Serie-A) iyirmi klub iştirak edir