Ən möhtəşəm və gözəl idman növlərindən biri idman akrobatikasıdır. Buradakı yarışlar, yalnız bir növ standart proqramın həyata keçirilməsindən daha çox parlaq və möhtəşəm sirk çıxışlarını xatırladır. Bu idman, balansın qorunması və bədəni dayaqlı və ya dəstəksiz döndürmə ilə əlaqəli bəzi akrobatik məşqlərin yerinə yetirilməsindən ibarətdir.
İdman akrobatikasının tarixindən
İdman akrobatikası 1932-ci ildə müstəqil bir idman olaraq formalaşdı. Bu, 10-cu Olimpiya Oyunlarında kişilər üçün akrobatik tullanma gimnastika yarışlarının proqramına ayrı bir idman növü kimi daxil olduqda baş verdi. Bundan sonra müxtəlif ölkələrdə akrobatika yarışları keçirilməyə başladı: ABŞ, Böyük Britaniya və s. SSRİ-də akrobatika gimnastikadan yalnız 1930-cu illərin sonunda ayrıldı - ilk çempionat 1939-cu ildə keçirildi.
Qadınlar arasında yarışlar 1940-cı ildə, ilk gənclik yarışları 1951-ci ildə keçirilməyə başladı. Fərdi yarışda idman akrobatikasında ilk dünya çempionları 1974-cü ildə Moskvada keçirilən Dünya Çempionatında müəyyən edildi. SSRİ-dən 13 idmançı idilər. Və ilk Dünya Kuboku bir il sonra İsveçrədə oynandı.
İndi Beynəlxalq Akrobatika Federasiyası Beynəlxalq Gimnastika Federasiyasının bir hissəsidir və bu, Olimpiya Oyunlarında idman akrobatikasının təqdimatı ilə bağlı bir sıra problemlər gətirir. Bu idman növünün coğrafiyası Oyunlar proqramına daxil edilməsi üçün lazım olduğu qədər geniş deyil.
Yarışlar
İdman akrobatikası yarışları aşağıdakı çıxış növlərini əhatə edir: akrobatik atlamalar (qadınlar və kişilər üçün), cütlüklər (kişilər, qadınlar və ya qarışıq üçün), qrup hərəkətləri (qadınlar üçün - üç, kişilər üçün - dörd).
Hər bir çıxış növündə idmançılar proqrama iki məcburi məşq və iki sərbəst məşq daxildir: tullanmada - fərqli salto növləri, qrup və cüt çıxışlarında - statik və templi məşqlər. Bütün çıxışlar idman gimnastikasında qəbul edilmiş standartlara uyğun qiymətləndirilir.
Gənclər yarışları üç yaş qrupunda aparılır: 11 yaşdan 16 yaşa qədər, 12 yaşdan 18 yaşa qədər, 13 ilə 19 yaş arasında. Qeyd etmək lazımdır ki, bu kateqoriyalardan birində yarışan cütlüklər və ya qruplar, uyğun olduqları halda başqa bir yaş kateqoriyasında paralel olaraq rəqabət edə bilməzlər. Yetkinlər üçün yarışlar da keçirilir və əvvəllər gənclərin yarışlarına qatılan idmançılar paralel olaraq böyüklər yarışlarında da iştirak edə bilməzlər.
İdman akrobatikası
İdman akrobatikasına psixoloji maneə və qorxu olmadığı, bədəni plastik, çevik və uzanması asan olduğu erkən uşaqlıqdan başlamaq daha yaxşıdır. Sonra akrobatik elementləri və məşqləri öyrənmək və sonra yarışmaq üçün daha çox şans var. Təbii ki, bunun üçün uşağın bir gənc idman məktəbində təcrübəli bir mentorun rəhbərliyi altında təhsil alması lazımdır.
Bəzi idmançılar erkən uşaqlıqda akrobatikaya gəlmir və ya başqa bir idman növündən akrobatikaya keçir və buna baxmayaraq böyük nəticələr əldə edirlər. Bir çox digər idman növündə olduğu kimi, hər şey bədənin təbii imkanlarından, xarakterindən, istək və motivasiyasından asılıdır.
Ümumiyyətlə idmandakı kimi idman akrobatikasında yaralanmalar və ağrılar istisna deyil. Bununla birlikdə, əksər hallarda, bəzi mürəkkəb elementlərin yerinə yetirilməsindən deyil, əzələlərin kifayət qədər istiləşməməsi, ortaqdan sığortanın olmaması və ya məşqçinin tələblərinə uyğun gəlməməsi səbəbindən zədələr alınır. Ümumiyyətlə, bu idman növü travmatik hesab olunmur.
