Fitness 2024, Noyabr

Bir çox basketbolçu üçün yalnız oyun səviyyəsi vacib deyil, həm də dərəcə və ya titul şəklində göstərdikləri səylərin mükafatıdır. Və bu normaldır, çünki bu vəziyyət matçda mübarizəyə səbəb olur. Bəs basketbolda qiymət almaq üçün nə etməlisən?

Basketbol oyunu dünyanın ən populyar oyunlarından biridir, lakin hamı bir basketbol oyununun nə qədər davam etdiyini deyə bilməz. Rüblər, iş vaxtları, fasilələr, fasilələr - müddəti çox vaxt şübhə doğurur. Basketbolda vaxt necə hesablanır Basketbol xalis vaxtın saxlandığı idman növlərindən biridir

Basketbol populyar bir top idman növüdür. Üstəlik, həm kişi, həm də qadın basketbolu geniş yayılmışdır, aradakı fərq yalnız oyunçuların cinsindədir. Oyun Basketbol oyununun mahiyyəti belədir: 12 oyunçudan ibarət iki komanda bir-biri ilə yarışır, hər birindən 5 oyunçu eyni vaxtda meydançada çıxış edir, top əlləri ilə digər komandanın halqasına atılmalıdır

Basketbol ən sevdiyiniz idman növüdür, amma nizamlı olaraq bir yerdə oynamaq fürsətiniz yoxdur? Bir həvəskar komanda tapmaq və ya peşəkar bir turnirdə oynamaq istəyirsiniz? Bu məqaləyə baxın və basketbol komandasına necə daxil ola biləcəyinizi öyrənin

Təcrübəsiz oyunçular üçün basketbol, hədəfi son dərəcə sadə olmasına baxmayaraq - topu səbətə atmaq qədər çətin bir idman kimi görünə bilər. Əsas çətinliklər qaydalarda yatır: topu driblinq etmək üçün xüsusi bir yol, çox sayda oyunçu, səbətin kiçik bir diametri

Basketbol komanda idman növlərinin populyar bir növüdür. Dünyada milyonlarla insan oynayır. Oyunçuların əsas vəzifəsi, lövhədə quraşdırılmış rinqdə vurulan daha çox qola nail olmaqdır. Oyun tarixi 1891-ci ildə adi bir bədən tərbiyəsi müəllimi Disames Naismith tələbələr üçün yeni bir oyun düşündü:

Heç düşündünüzmü, niyə peşəkar basketbolçular idmanda zirvələrə çatır və potensiallarını doğruldur, təcrübəsi, bacarığı və qeyrəti çox olan oyunçular istədiklərinə nail ola bilmir və basketboldan ayrılırlar? Bunun niyə baş verdiyinin fərqli versiyaları mövcuddur, ancaq düşündükdə səbəblərin az olduğu və olduqca sadə olduqları aydın olur

İdman istedadına sahib olmaq və idman salonunda çox saat işləmək belə bütün idmançıların istədikləri komandaya düşməsinə imkan vermir. Atacağınız müəyyən addımlar var ki, basketbol klubuna girmə şansınızı kəskin dərəcədə artıra bilər. Bunun üçün xüsusi olaraq nə etməli olduğunuzu nəzərdən keçirək

Basketbol dünyanın ən populyar idman oyunlarından biridir. ABŞ Milli Basketbol Assosiasiyasının oyunçuları sözün əsl mənasında dünya ulduzlarıdır. Eyni zamanda basketbol ixtirasından yüz iyirmi ildən bir az çox vaxt keçdi. Basketbol necə icad edilmişdir Modern basketbolun ixtirası ABŞ-ın Massachusetts əyalətində 1891-ci ilin soyuq qışı ilə təbliğ edildi

Basketbol, oyunçuların fiziki inkişafı və oyun strategiyasını birləşdirən komanda idman növlərindən biridir. Hər matçın qarşıdurmanın nəticəsini təyin edən öz komponentləri var. Yaxşı daha çox qələbə qazanmaq üçün nə etməlisən? Vacibdir - uşaq meydançası

Double-double oyunçunun keyfiyyətlərini əks etdirən basketbol şərtlərindən biridir. Bəzən oyunçular mövsüm başına dubl-dubl sayına görə qiymətləndirilir, çünki oyunçu nə qədər çox şey göstərsə, o qədər çox yönlüdür. "İkiqat ikiqat"

Amerika Birləşmiş Ştatlarında basketbol bir çox komanda oyunu sevənlər arasında ən sevilən idman növlərindən biridir. Təsadüfi deyil ki, dövrümüzün görkəmli basketbolçularını öz bayrağı altında bir araya gətirən ölkədə görkəmli bir basketbol liqası fəaliyyət göstərir

Basketbol bütün əzələ qruplarını inkişaf etdirən, analitik bacarıqları inkişaf etdirən, çeviklik və komandada hərəkət etmək bacarığını öyrədən idman oyunudur. Bu oyunda qalib gəlmək təkcə texnika və təcrübədən deyil, həm də istədiyiniz nəticəni tənzimləmək bacarığından asılıdır

Bir oyunçu tərəfindən fint etmək bacarığı böyük ölçüdə bütün komandanın oyununun müvəffəqiyyətini təyin edir. Fintlər yalnız aldadıcı hərəkətlər deyil, ani reaksiya və qüsursuz ayaq işi tələb edən vaxtında taktiki qərarlardır. Təlimat Addım 1 Oyunun hər anında kortdakı mövqeyinizi qiymətləndirin

Bu gün basketbol kifayət qədər populyar bir idman komandası top oyunudur. Təcrübəsiz bir oyunçu üçün bu idman sadə bir iş olsa da - rəqibin səbətinə basketbol vurmaq olsa da, olduqca çətin bir oyun kimi görünə bilər. Düzgün dribling, atma texnikası, oyunçuları bloklamaq, oyunçuların kortda paylanması texnikası - bunlar hamısı oyunu çətinləşdirən nüanslardır

Basketbol ən populyar idman oyunlarından biridir. Çox pul tələb etmir və çox sayda insanın birlikdə oynamasına imkan verir. Basketbolun əsas məqsədi topu rəqibin halqasına vurmaqdır. Ancaq bu idman növündə məcburi olan bəzi qaydalar var. Vacibdir Basketbol, oyun meydançası, rahat idman geyimləri və ayaqqabılar Təlimat Addım 1 Basketbolu beş nəfərlik iki komanda oynayır

1975-ci ildə SSRİ-də "Göylərdən mərkəz" filmi çıxdı. Əvvəllər heç idman və ya basketbol oynamayan, sevginin təsiri ilə filmin əsas qəhrəmanı o qədər sürətlə böyüdü ki, sovet “Tələbə” komandası ilə ABŞ millisi arasındakı qələbə oyununun ulduzu oldu

Basketbol indi ən populyar və möhtəşəm oyun idman növlərindən biridir. Bunu bütün dünyada edirlər. Yarışlar həm kişilər, həm də qadınlar üçün keçirilir. 1936-cı ildən bəri basketbol Yay Olimpiya Oyunlarının müntəzəm bir xüsusiyyəti olmuşdur

Topu tutmaq komanda oyunu üçün tələb olunan bacarıqdır. Qaçışda topa inamla yiyələnən oyunçu dərhal hücuma, sonrakı transferə, damlamaya və ya atmağa keçə bilər. Basketbol və ya voleybol kimi oyunlarda topu tutmazdan əvvəl oyunçu onsuz da harada və kimə ötürəcəyini planlaşdırır

Euroleague Basketbol 2011/2012 finalında, yarımfinalda Panatinaikos'u (Yunanıstan) məğlub edən Rusiya CSKA, Barselona'yı (İspaniya) məğlub edərək final matçına vəsiqə qazanan Yunan Olympiakos ilə qarşılaşdı. Avropanın ən yaxşı klubu olmaq üçün hər cür şansı olan CSKA, tarixində üçüncü dəfə oyunun son saniyələrində həlledici hücumu əldən verərək, Yunanlara çox hücumçu hesabla 61:

Başqasının kürəyinə gətirilməli və rinqə göndərilməsi lazım olan bir topla basketbol oyunu 120 il əvvəl Şimali Amerikada anadan olub. Bu müddət ərzində tələbələrin təvazökar əyləncəsindən möhtəşəm bir idman nümayişinə keçdi. Artıq turnirlərdə yalnız həvəskarlar deyil, eyni zamanda milyonlarla dollarlıq müqaviləsi olan peşəkar oyunçular da iştirak edir

Amerikalı James Naismith məktəb yaşında, digər uşaqlar kimi, "Daş üzərində ördək" oyununu çox sevirdi. Məktəblilər nəhəng daşın üstünə vurmaq üçün kiçik bir daş atdılar. Sonra Ceymsin illər sonra reallaşdırdığı bir fikir var idi. Müəllimin ixtirası 1891-ci ildə Ceyms bir xristian kollecində müəllim işləyirdi

Euroleague, Avropanın ən prestijli basketbol turniridir. Hər il baş verir və Avropanın ən güclü komandaları iştirak edir. 2011/2012 mövsümü ULEB (Fransız Birliyi des Ligues Européennes de Basket-Bal'dan) himayəsində on ikinci tirajdır. Təlimat Addım 1 2011-2012 mövsümündə iyirmi dörd Avropa klubu Avroliqada qələbə üçün mübarizə apardı

Euroleague, hər il keçirilən çoxsaylı mərhələli bir basketbol turniridir. Məqsəd, son oyun seriyası keçirildiyi köhnə dünyanın 38 ən güclü klub komandası arasında ilk dördlüyü müəyyənləşdirməkdir. Final Dördlüyü adlanır və hər il fərqli şəhərlərdə və ölkələrdə baş verir

Futbola getməyə hazırsınız, amma ilk dəfədir? Sonra şübhələrinizi kənara qoyun və gedin! Bu, həyatındakı ən təəccüblü təcrübələrdən biridir! Həyatlarındakı hər kəs ən azı bir dəfə bir futbol matçına qatılmalıdır. Yalnız bundan sonra cəsarətlə "

London Olimpiya Oyunları 2012-ci ilin yayında ən parlaq idman hadisələrindən biridir. Milyonlarla insan görkəmli idmançıların qazandıqları uğurları izləyəcək və ölkələrinin nümayəndələrini sevindirəcəkdir. Oyunların tamaşasından daha çox zövq almaq üçün bilet alıb birbaşa stadionların tribunalarından izləyə bilərsiniz

Bu gün kütləvi informasiya vasitələrinin ən effektivi İnternetdir. Digər bir üstünlük, çox sayda insan maraq dairəsinə aid məlumatların mövcudluğudur. Bu hər iki amil idman həvəskarları üçün çox əlverişlidir - məsələn, müxtəlif idman növlərində planetin demək olar ki, istənilən çempionatının oyunlarının nəticələrini tapmaq asandır

2012 Avropa Futbol Çempionatı, şübhəsiz ki, bir çoxunun iştirak etmək istədiyi əsas idman yarışmasıdır. Oyunların Polşa və Ukraynada olmasına baxmayaraq, matçlara bilet almaq o qədər də çətin deyil. Vacibdir - telefon; - Kompüter

İdmanda divarların evdə kömək etdiyinə dair məşhur bir fikir var. Tərifə görə, pərəstişkarlarının dəstəyi ilə rəqiblərinə qarşı çıxmaq daha asandır, əksinə, idmançıların üzərlərinə düşən məsuliyyətdən gələn psixoloji təzyiqlərə tab gətirə bilməməsi və azarkeşlərinin onlardan gözlədiklərindən tamamilə fərqli bir səviyyəni göstərmələri ilə əks vəziyyətlər var

Avropa Futbol Çempionatı və ya necə deyərlər Avro 2012 bu yay Polşa və Ukraynada keçiriləcək. Turnir iştirakçıları Avropa kuboku uğrunda ciddi bir mübarizə aparacaq və azarkeşləri möhtəşəm bir tamaşa və doğma ölkələrinin milli komandası üçün şənlənmək imkanı qazanacaqlar

Voleybol və basketbol komanda idman növlərinin ən dinamik hesab edilməsi haqlı olaraq dəbdədir. Xal toplusu sürətli, birləşmələr sürətli ildırım, reaksiya, düşüncə sürəti - hər şey ən yüksək səviyyədədir. Hər bir hərəkətin, saniyənin hər hissəsinin vacib olduğu bir mühitdə, saytınızın əlavə üstünlüyü əlavə bir uğur amilindən çox uzaqdır

Bu yay Polşa və Ukraynada keçiriləcək Avropa Futbol Çempionatı bu idman növünün milyonlarla azarkeşinin diqqətini çəkəcəkdir. Hadisə yerindən canlı yayımlar matçların gedişatını və vəziyyətdəki vəziyyəti izləməyinizə kömək edəcəkdir. Təlimat Addım 1 Euro 2012 futbol matçlarını canlı TV-də izləyin

Milli komandaların xokkey və həndbolda öz azarkeşlərimiz qarşısında qazandıqları uğurlardan danışaq. Bu tədbirlərin hər birində yalnız kişilər və qadınlar arasında dünya çempionatını və olimpiya turnirlərini aparacağıq. Hokkeylə başlayaq, çünki burada hər şey heç bir yerdə asan deyil və bu sadəlik yalnız bir sözdədir - Kanada

2012 Avropa Futbol Çempionatının beynəlxalq adı “UEFA EURO 2012 Polşa - Ukrayna” kimi səslənir. Çünki çempionatın final hissəsinə ev sahibliyi edən ölkələr Ukrayna və Polşadır. Təlimat Addım 1 Çempionatın bütün tarixində iki ölkə buna üçüncü dəfə ev sahibliyi edir

2012-ci il may ayının sonunda İtaliyanın Baş naziri Mario Monti ölkədəki bütün futbol oyunlarının bir neçə il müddətinə qadağan edilməsini təklif etdi. Bu açıqlama bütün İtalyan futbol azarkeşlərini şoka qərq etdi, çünki belə bir təcrübə İtaliyada bu idman növünü tamamilə öldürə bilər

İndi bütün Köhnə Dünya, Avro-2012-də təcəssüm olunan futbol çılğınlığı ilə yaşayır və analitiklər, aparıcı klubların məşqçiləri komandalarında layiqli yerlərini ala biləcək oyunçulara baxırlar. Təlimat Addım 1 Almaniyanın Goal nəşri, hazırda Ukrayna millisində Avroda oynayan Moskva Dinamo komandasının forvardı Andrey Voronini, Borussia'nın Mönhengladbach'dan ala biləcəyini yazdı

Avropa stadionları üzərində oynanan Çempionlar Liqası marşı, həyəcanlandırır və futbolçuların və azarkeşlərin ürəyini daha sürətli döyündürür. Bu gözəl musiqi turnir iştirakçılarına enerji verir və onları qazanmağa sövq edir. Fərqli İnternet mənbələrində marşın mənşəyi ilə bağlı bir çox versiya var

Hər il İvanovo bölgəsində, Semigorye kəndində, bu idman növünün bütün pərəstişkarlarının diqqətini cəlb edən dünya motokros çempionatının bir mərhələsi keçirilir. Hər kəs müsabiqənin tamaşaçısı ola bilər. Təlimat Addım 1 Semigorye bütün idmançılar üçün Rusiyanın motokros paytaxtı kimi çoxdan bəri tanınır və hər yay bu idman növünün çox sayda pərəstişkarı buraya gəlir

Futbol, buz hokeyi və digər idman növləri üzrə dünya çempionatları daim milyonlarla azarkeşi cəlb edir. Hamısı şəxsən oyunlarda iştirak edə bilməyəcəyi üçün, idman azarkeşlərinin çoxu idman döyüşlərinin gərginliyini TV və ya İnternetdə izləməli olacaqlar

2012-ci ilin yayında futbolsevərlər ən maraqlı və həyəcanverici idman hadisələrindən birini - Avropa Futbol Çempionatından zövq alacaqlar. Polşa və Ukraynada keçiriləcəyi üçün bu idman növünün rus və ukraynalı azarkeşləri üçün bu dəfə stadionun tribunalarına çıxmaq, ölkələrinin milli komandasını dəstəkləmək daha asan olacaq