Binicilikdə rahatlıq, sağlamlıq və təhlükəsizlik düzgün xizək geyimindən asılıdır. Köhnə moda geyinmək, pambıq alt paltarında və yun sviterdə soyuqdəymə riskiniz var. Bir neçə gün davam edən soyuqdəymə və ya boğaz ağrısı müalicəsindən sonra xoş bir xizək təcrübəsi qazanmağınız çətin. Membran parçasından və yundan hazırlanmış xüsusi idman kostyumlarında geyinmək daha yaxşıdır.
Təlimat
Addım 1
Xizək geyimləri yüngül, elastik və qatlı olmalıdır. Birinci təbəqə termal alt paltarlarıdır. Bədənin qurulmasını təmin etmək üçün nəmi silmək üçün hazırlanmışdır. İkinci təbəqə bir fleece pulvordur. Polar sizi isti saxlayacaq və paltarınızın xarici qatına nəm çıxarmaz. Üçüncü qat qoruyucu bir funksiyaya sahib olmalıdır: küləkdən, nəmdən qoruyun və tərləməyin. İdeal olaraq, bu, kapşonlu gödəkçə və membran parçadan hazırlanmış şalvar və ya kombinezondur. Digər sintetik parçalar almaq olar. Suya və küləkə davamlı olmaları vacibdir. Xizək sürərkən başqa bir əhəmiyyətli amil də xarici geyimlərin sürüşməyən parçasıdır. Parça sürüşkən olarsa, bir düşmə zamanı əyləc etmək çətin olacaq. Şalvarın qolları və aşağı hissəsi elastik bantlarla olmalıdır ki, qar yağmasın və külək əsməsin. Gödəkçənin altındakı, elastik bir bantlı daxili qardan qoruyan bir ətək arzu edilir. Dirsəklərinizdə və dizlərinizdə əlavə yastıqlar açıqdır - kostyum düşəndə aşınmağa daha davamlı olacaqdır. Kayakçılar qarda itirilməmək üçün əks rəngli zolaqlar ilə parlaq rənglərdə geyinməyi üstün tuturlar. Normal xizək gəzintiləri üçün rəng vacib deyil.
Addım 2
Əlcəkləri orijinal dəri və ya yaxşı izolyasiyalı yüksək keyfiyyətli sintetik materialdan almaq məsləhətdir. Geyimlərinizin qalan hissəsi kimi isti, rahat və su keçirməz olmalıdırlar. Başınıza sıx bir şapka taxın, bacaklarınıza bükülməyən və çəkmənin üstündə bitməyən elastik corablar. Xizək dükanlarında davamlılığı və istilik izolyasiyasını artıran xüsusi corablar ala bilərsiniz.
Addım 3
Çəkmələr ən vacib xizək avadanlığıdır. Əsas keyfiyyətləri rahatlıq, ayaqların ölçüsünə uyğunluqdur. Kayak botları və düz xizək çəkmələri fərqlidir. Xizək çəkmələri də məşq səviyyəsinə görə fərqlənir. Yeni başlayanlar üçün aşağı dərəcədə sərtlik və "gəzinti-gəzinti" funksiyasına keçid ilə çəkmələr almaq məsləhətdir. Anatomik bir taban və altlıq tələb olunur. Əlavə rahatlıq üçün tabanlıkları ayrıca almaq olar. Xüsusi C tabanlıqları özlərini yaxşı sübut etdilər, həmçinin xizəkdən çəkməyə əlavə əlavəsinin keyfiyyətinə də diqqət yetirin.
