Fizioterapiya uzun müddətdir bütün xəstəliklərin dərmanı olaraq tətbiq olunur, xüsusi məşqlər və nəfəs alma texnikaları inkişaf etdirilir. Bu gün gimnastika iflici, onurğa əyriliyini, ortopedik xəstəlikləri, sinirləri və daxili orqan xəstəliklərini müalicə etməyin rəsmi yoludur.
Qeyd etmək lazımdır ki, bu yalnız müəyyən bir xəstəliyi müalicə edən məşqlər deyil, kompleks bütün bədənin yaxşılaşdırılmasına yönəldilmişdir və hər birinin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə alır.
Sağlam həyat tərzi üçün qeyrətli təşviqatla əlaqədar olaraq şəhər və qəsəbələrdə fiziki məşqlərin müalicəsində ixtisaslaşmış bölmələr meydana çıxır. Bununla birlikdə, bir neçə gündə terapevtik gimnastikanın bütün xəstəliklərdən qurtulmağa kömək edəcəyini düşünmək lazım deyil, çünki bütün məsələlərdə burada çox səbr və zəhmət tələb olunur. Təlimatçılar hər bir insanı yalnız düzgün müalicə yoluna yönəldir və təyin olunmuş kursdan sonra idmanla məşğul olmaq hər kəsin işidir.
İyileştirici gimnastikanın ilk mərhələsi bədəni məşqə hazırlamaqdan ibarətdir, yüngül istiləşmə məşqi buna kömək edir. Əsas mərhələ bir nəticə əldə etməyə yönəlmiş məşqlərin həyata keçirilməsini əhatə edir, burada hər kəs üçün uyğun olan ümumi məşqlər yalnız müəyyən bir xəstəliyə yönəlmiş xüsusi təlimlərlə qarışdırılır. Lider, yükün hər bir xəstənin fiziki hazırlığına uyğun olduğundan əmin olmalı və problemi olanlar üçün xüsusi bir texnika var. Bu, müxtəlif əzələ qruplarının işə ardıcıl daxil edilməsindən ibarətdir ki, bu mərhələnin sonunda bütün bədən işdə olsun.
Son mərhələdə, eyni üsul zəif fiziki hazırlığı olan insanlar üçün istifadə olunur, əksinə. Yük artmaz, ancaq tədricən azalır, tənəffüs normallaşır, ürək dərəcəsi azalır, bədən bir az yorğun hiss edir.
Bütün bu hərəkətlər fərqli bir vaxt ala bilər, hamısı qrupun nə qədər böyük olmasından (əlli xəstədən ibarət ola bilər) və bu insanların hər birinin şəxsi imkanlarından asılıdır. Dərslərin əvvəlində, bədənin gündəlik yüklərə hələ öyrəşmədiyi zaman 10-15 dəqiqədən çox olmamaq tələb olunur, daha sonra yeni məşqlər əlavə olunur və nəticədə məşq bütün bir saat davam edə bilər.
Terapevtik məşqlər günün müxtəlif vaxtlarında həyata keçirilə bilər, lakin ən yaxşı vaxt oyandıqdan dərhal sonra və səhər yeməyindən əvvəl səhərdir.
Xəstələrin fikrincə, gimnastika həqiqətən işləyir, baxmayaraq ki dərslərdən sonra yorğunluq hiss edirsiniz, amma bir müddət sonra zəiflik və tənbəlliyi axşama qədər davam edən güc və qüvvə əvəz edir.
