Bir yoga döşəyi seçmək "öz" müəlliminizi seçmək qədər vacib deyil, lakin rahat bir döşək, təcrübənizin keyfiyyətini artıra bilər və sürüşən səthlərdən yayındırılmadan asanas zamanı rahatlamağınıza imkan yaradır.
Yoga döşəyinin hazırlandığı materialı seçərkən hansı məqsədlə etdiyinizi düşünməyə dəyər. Yoga bir həyat tərzi deyil, yalnız müntəzəm bir məşqdirsə, ucuz bir qalın PVC və ya termoplastik elastomer döşək edəcəkdir. Bu materiallardan hazırlanan xalılar sürüşmür, kifayət qədər elastiklik və möhkəmliyə malikdir və vaxtdan və burulmadan silinmir. Kiçik bir çatışmazlığı var: bu cür kilimlər ətraf mühitin yüksək temperaturunda zərərli maddələri havaya buraxa bilər (isti yoga edərkən bunları istifadə etməməlisiniz). Satın alarkən qiymətə diqqət yetirməlisiniz, yüksək keyfiyyətli PVC xalçalar 500-600 rubldan aşağı olmamalıdır.
Təbii kauçuk xalçalar - kauçuk 1500 rubldan əhəmiyyətli dərəcədə daha çox mal olacaq. Kauçuk xalçalar çox möhkəm və davamlıdır, eyni zamanda olduqca ağırdır. Bunlar mütəxəssislər üçün hazırlanmışdır: uzunmüddətli təcrübəni hədəfləyən idmançılar, məşqçilər və yoga həvəskarları.
Xalçanı açıq havada istifadə etməyi və ya məşq üçün evdən idman salonuna aparmağı planlaşdırırsınızsa, bir halda xalça almaq və ya ayrıca bir daşıyıcı qayışı olan bir örtük almaq daha yaxşıdır. Xalçanın dizaynının da kiçik bir əhəmiyyəti yoxdur: məşğuliyyəti yayındıran naxış və rəsmlər olmadan xoş görünən bir rəngli məhsul götürmək daha yaxşıdır.
Yoga döşəyinin ideal uzunluğu bir insanın boyu +10 sm-dir. Ashtanga yoga üçün ümumiyyətlə 200-220 sm uzunluğunda xalılardan istifadə edirlər. Matənin qalınlığı seçimlərinizə bağlıdır, ümumiyyətlə 2-6 sm qalınlığında hazırlanır.
