Portağal qabığı bir çox qızı narahat edir. Bu bədbəxtlikdən qurtulmaq üçün xanımlar hər cür üsula müraciət edirlər. Çox vaxt istənilən nəticəni əldə etmədən selülitdən qurtulmanın mümkün olmadığına əmindirlər.
Əslində budlarınızın arxasındakı qüsursuz dərinin sirri bütüncül bir yanaşmadır. Əsas qaydalara riayət edərək, müəyyən bir səylə əziz məqsədə nail ola bilərsiniz.
Xatırlamaq lazım olan iki əsas məqam var - pəhriz və idman. Hərəkətsiz bir həyat tərzinə alışmış və özünü selülitdən şirniyyatlardan imtina edə bilməyən bir qadını heç bir krem azad edə bilməz.
Yağlı və qızardılmış qidalar, həddindən artıq duzlu və şəkərli qidalar, qazlı içkilər və spirt istehlakını məhdudlaşdırın. Gün ərzində 2 litr təmiz su içmək. Su bədəndəki bütün metabolik proseslərdə iştirak edir, yağ yandırıcıdır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Təəccüblü deyil ki, hərəkət həyatdır. Fiziki aktivlik nə qədər çox olarsa, orqanizm daha sağlam, əzələlər daha güclü və selülit az olur. Bacaklar üçün bir sıra xüsusi məşqlər etmədən, sadəcə gündəlik qaçışlar etmədən belə, "selülit" adlı bəlaya sonsuza qədər vida edə bilərsiniz. Xüsusilə ağırlıqları, ciyərləri, ipdən tullanmağı, döşəmədə arxasında gəzmək, pilləkənləri qalxmaq və velosiped sürməklə oturmaq çox təsirli olur.
Bud və kalça dərisi üçün kosmetik məhsullara laqeyd yanaşmayın. Həftədə bir-iki dəfə problemli bölgələri ovucu ilə müalicə edin, hər gün anti-sellülit və ya sadəcə nəmləndirici dərinizə sürtün. Bir masaj kursu almaq və ya sadəcə yatmazdan əvvəl özünüz etmək faydalıdır. Bu məqsədlər üçün masaj vakuum kasalarından, xüsusi fırçalardan istifadə edin və ya sadəcə dizlərinizdən yuxarıya doğru hərəkət edərək dəri əllərinizlə yoğurun.
Bədənə gil, yosun, efir yağları bükülməsi dərini yaxşı bir şəkildə dartır və portağal qabığının görünüşünü əyani şəkildə azaldır. İnteqrasiya olunmuş bir yanaşma istifadə edərək və ən əsası fiziki fəaliyyətə laqeyd qalmadan bir müddət sonra tonlanmış, hamar dəri sahibi olacaqsınız.
