Qədim yunanlar hərəkətin həyat olduğunu bilirdilər. İdman yalnız yaraşıqlı və gənc oğlan və qızlarla rəqabət edərək maraqlı vaxt keçirməyinizə imkan vermir. Yaxşı seçilmiş idman növü bir qızı daha cəlbedici edə bilər və rəqəmini nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdırır.
Yoga
Yoga duruşunuzu düzəltməyin, uzanmağın ən yaxşı yollarından biridir. Bir çox asanas (məşqlər) qadınlar üçün vacib olan tənəffüs sistemi, daxili orqanlar və dəri vəziyyəti üzərində sağlamlığı yaxşılaşdıran təsir göstərir.
Yoga dərsləri aşağı zədə dərəcələri üçün də yaxşıdır. Bundan əlavə, evinizin yaxınlığında bir mərkəz tapa bilərsiniz və axşam və ya səhər dərslərini cədvəlinizə daxil edə bilərsiniz. Fitness və ya bədən tərbiyəsindən fərqli olaraq, bir qızın həddindən artıq pompalanmış əzələlərlə fiqurunu pozması üçün heç bir risk yoxdur.
Tennis oynamaq koordinasiya inkişaf etdirərək və ayaqlarınızı gücləndirərək əylənməyinizə kömək edə bilər.
Üzgüçülük
"Su bir daşı köhnəldir" və "kəsikli gözəllik", insanlar su qızlarının gözəl bir qızın həyatındakı əhəmiyyətini dərk edən iki deyimdir.
Üzgüçülük, artıq çəki və onurğa əyriliyi kimi rəqəm qüsurlarından qurtulmaqla yanaşı, gözəl bir qızın ləyaqətini vurğulamağa kömək edəcək - bədənin cizgilərini hamar və hərəkətləri zərif edəcəkdir.
Bu idman növü minimal zədə riski ilə də xarakterizə olunur. Üstəlik, suyun bütün mənfi duyğuları və düşüncələri “götürdüyü” məlumdur. Buna görə onunla müntəzəm "görüşlər" bir insanı şən, aktiv bir optimist edir.
Rəqs
Növbəti qonaqlıqda bir bəylə rəqs edərək öz zərifliyini göstərmək üçün xəyal etməyən bir qız varmı? Üstəlik, rəqs kişiləri aldatmaq üçün qədim yollardan biri hesab olunur.
Bəlkə də buna görə bu idman növü qızlar arasında ən aktualdır. Müxtəlif istiqamətlər hər bir qıza ruhunun istədiyini tam olaraq tapmaq imkanı verir. Rəqs elastiklik, uzanma və gözəl bir rəqəm inkişaf etdirir. Eyni zamanda, rəqs etmək, bir insan düşüncələrini azad edir və müsbət enerji ilə yüklənir.
Çimərlik voleybolu “doğru” komanda oyunlarından biridir. eyni zamanda günəş vannası qəbul etməyə, əlavə funt itirməyə və əylənməyə imkan verəcəkdir.
Bowling
Bu oyun vaxt keçirməyin ən "yoldaş" yolları kateqoriyasına etibarlı şəkildə aid edilə bilər. Oyun peşəkar avadanlıq tələb etmir, hətta uşaqlar oynaya bilər.
Atış zamanı bədən boyunca bərabər yük alan çox sayda əzələ iştirak edir. Konsentrasiya və tarazlıq da inkişaf edir.
Bundan əlavə, yaxşı bir boulinq oyunu daha çox dost qrupları toplamağa, yeni tanışlıqlar yaratmağa, bacarıqlarınızı artırmağa və rəqəmlərinizi "arada" kimi inkişaf etdirməyə imkan verəcəkdir. Möcüzə deyilmi?
