Boyun həmişə qadının yaşına xəyanət edir. 25 yaşından etibarən onun qayğısına qalmaq lazımdır. Üz kimi, boyun da lazımi diqqət, məcburi gündəlik qulluq tələb edir. Yanlış qulluq və ya çatışmazlığı yaxın gələcəkdə təsir edəcəkdir, buna görə bədəninizin bu sahəsinə diqqət yetirin.
Təlimat
Addım 1
Boyun dərisi sallanırsa, ikinci bir çənə görünürsə, vəziyyəti təcili olaraq düzəltmək lazımdır. Bir sıra təlimlər köməyə gəlir. Bunu etmək üçün hər gün səhər və axşam bir neçə dəqiqə vaxt ayırın, o zaman gözəllik, dartılmış boyun sizin danışıq kartınıza çevriləcəkdir.- Dodaqlarınızı bir boru kimi irəli çəkin. Boyun əzələlərinizi mümkün qədər sıxın. Güclü artikulyasiya ilə saitləri tələffüz edin: O, U, A, Y.
- İşarət barmaqlarınızla yanaq sümüklərinizi və yanaqlarınızı sıxın, boyun əzələlərinizi dartın, A səsini tələffüz etməyə çalışın, əzələlərin hərəkətini hiss edin.
- Bir əlinizin barmaqlarını körpücük sümüyünə, digərinin isə çənəyə qoyun. Boyun əzələlərinizi gərginləşdirərək növbə ilə şən və donuq bir üzü göstərin, dodaq küncləri əvvəlcə aşağı, sonra yuxarı.
Addım 2
Xüsusi bir krem dərinin erkən yaşlanmasının öhdəsindən gəlməyə, boynunu dartmağa və elastik olmağa kömək edəcəkdir. Kollagen varsa, bu idealdır. Bu maddə boyun qatlarını və qırışlarını dartacaq.
Addım 3
Boyunun gündəlik özünü masaj etməsini unutma. Yanları sığallamağa başlayın. Bütün hərəkətlər aşağıdan yuxarıya qədər xoş olmalıdır. Sonra yan bölgələrə daha güclü şəkildə masaj edin. Əlinizin arxası ilə çənənizə vurun. Tiroid bezi bu bölgədə yerləşdiyindən heç bir masaja ehtiyac olmadığı üçün boyunun ön bölgəsinə masaj etmək tövsiyə edilmir. Masaj üçün gül yağı, portağal yağı, şaftalı yağı kimi hər hansı bir efir yağı əlavə edilərək hər hansı bir kremdən bir damla istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4
Kompreslərin köməyi ilə boynunuzu dartaraq görünüşünü yaxşılaşdırmaq olar. İsti və soyuq su ilə qablar hazırlayın. Bir havlu dəsmalı əvvəlcə isti suya batırın, 30 saniyə tətbiq edin, sonra soyuq su ilə eyni proseduru həyata keçirin. Su yerinə, çobanyastığı bir həlimindən istifadə edə bilərsiniz. Prosedurun sonunda boyun bölgəsi xaricində deyil, üzünüzü buz küpü ilə silin.
