Yaz ayıdır, yəni geyimləri və seksual üzgüçülük paltarlarını açmağın vaxtı gəldi. Formada olmaq hər zamankindən daha vacibdir! Bonus olaraq incə bir rəqəm üçün dadlı yay kokteyllərini verin.
"Dadlı" arıqlamaq istəyən hər kəs üçün 5 təravətləndirici yay içkisi.
1. Sassi suyu
Arıqlamaq və bədəni təmizləmək üçün 1 nömrəli içki qəbul edin. Hazırlamaq üçün 1 limon, 1 xiyar, təzə nanə, zəncəfil kökü və 2 litr suya ehtiyacınız olacaq. Əvvəlcə maddələri isti suyun altında yaxşı yuyun. Sonra kəsməyə başlayırıq. Xiyar və limonu mümkün qədər incə halqalara kəsin. Təxminən bir qaşıq qaşıq əldə etmək üçün zəncəfil kökünü incə bir sürtgəcdən keçirin. Sonra 10-15 nanə yarpağı əlavə edin. Hazırlanmış yeməyi 2 litrlik bir qaba qoyun, təmizlənmiş (ideal şəkildə yaylı) su ilə doldurun və yaranan məhlulu soyuducuya qoyun. Gecə ərzində su aşılanmalıdır ki, məhsullar faydalı maddələrindən imtina etməyə vaxtı olsun. Ertəsi gün acqarına bir az su iç və zövqlə arıqla.
2. Yulaf ezmesi
Hərəsindən bir ovuc yulaf ezmesi, quru ərik və çiy qaba grated çuğundur götürün. Bir qazana qoyun və 2 litr qaynar su tökün. Nəticədə qarışığı kiçik bir atəşdə 15 dəqiqə bişirin. Yaranan bulyonu süzün və soyudun. Yatmadan 2 saat əvvəl jele için, qalan qalınlığı səhər yeməyində yeyə bilərsiniz. Həftədə bir dəfə bir oruc günü təşkil etmək və yalnız bu jeleni yemək faydalıdır.
3. Qreypfrut ilə içmək
Qreypfrut, gözəl bir fiqura sahib olmaq istəyən hər kəs üçün əsl yeməli bir yeməkdir. Bu ecazkar kokteyli hazırlamaq üçün ½ qreypfrut, bir parça zəncəfil, 100 ml dəniz ağtikan şərbəti və ya şirəsi və 1 litr təmizlənmiş suya ehtiyacınız olacaq. Təmizlənmiş suya dəniz taxta suyu / şərbət əlavə edin. Zəncəfili incə bir sürtgəcdən keçirin, greyfurtu kiçik parçalara ayırın. Nəticədə həll ən azı 1 saat ərzində dəmlənməlidir. İncə və gözəl olun!
4. Kivi Yağlı Yanan Kokteyl
Qreypfrut uzun müddət kilo verməkdə əla köməkçi kimi özünü göstərdi, lakin çox adam kivinin möcüzəvi xüsusiyyətlərini bilmir. 1 porsiya kokteyl hazırlamaq üçün 1 kivi, 2 dilim limon, 2-3 budaq cəfəri, 2-3 nanə nanəsi və 100 ml su lazımdır. Yaşıl yarpaqları kiçik parçalara ayırın. Limonu dörddə birinə ayırın. Kivini soyun, incə doğrayın və yeməyin qalan hissəsinə əlavə edin. Yaranan qarışığı bir qarışdırıcı ilə yaxşıca qarışdırın və ləzzətli bir kokteyl hazırdır. Sağlamlıq üçün arıqlayın!
5. Yaşıl kokteyl
Tərəvəz arıqlamaqda meyvələrdən az təsirli deyil. Bu içkini hazırlamaq üçün bir şirəçəkən lazımdır. ½ cəfəri dəstəsi, ½ ispanaq, 4 kərəviz sapı və 4 yerkökü birləşdirin. Yaranan suyu uzun bir stəkana tökün və yeməkdən əvvəl için. Bir neçə buz küpü əlavə edin və kokteylinizdən ləzzət alın.
