Aktiv həyat və idman fəaliyyətləri formada qalmağa, fiziki imkanların inkişafına və həmişə yaxşı əhval-ruhiyyədə olmağa kömək edir. Balo salonu rəqsi əzələləri gücləndirir, bədəni elastik və elastik edir. Hər yaşda rəqs salonuna gələ bilərsiniz.
İdman salonu rəqsi iki proqramdan ibarətdir: "Latın Amerikası" və "Avropa". Birincisi, rumba, sürücülük, cha-cha-cha, samba və paso-doble rəqs etməyi, ikincisi isə foxtrot, quickstet, Viennes və yavaş vals, tango öyrədir. Xoreoqraflara 6 yaşdan yuxarı uşaqları bal rəqsinə göndərmələri tövsiyə olunur.
Balo salonu rəqsi sağlamlığa necə təsir edir?
Rəqs sağlamlığı gücləndirir: əzələləri, vestibulyar aparatları məşq etdirir, ağciyərlərin və ürəyin işini yaxşılaşdırırlar. İdman, əlavə kilolardan xilas olmağa və ideal bir rəqəm və zərif yeriş qazanmağa kömək edir. Bütün rəqqasələr nəfəs darlığının aradan qalxdığını, dərinin sağlam bir görünüş qazandığını, əhval-ruhiyyənin yüksəldiyini və əvvəllər kiçik fiziki yüklənmədən sonra ortaya çıxan yorğunluq hissinin itdiyini hiss edirlər.
Balo salonu rəqsi kas-iskelet sisteminə müsbət təsir göstərir. Ən əsası ilk dərslərdə onu aşmamaq, yükü tədricən artırmaqdır. Rəqs, əyilmədən, boyundakı və beldəki ağrılardan qurtulmağa və hərəkətlərin koordinasiyasını inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir.
Balo rəqsinin uşaqlar üçün faydaları
Balo salonu rəqsi yalnız bir yetkinin deyil, həm də bir uşağın sağlamlığına müsbət təsir göstərir. Uşaqlar bədənlərini idarə etməyi öyrənirlər, "sərtlik" və laqeydlik yox olur. Dərslər nizam-intizamı öyrədir, özünə inam verir.
Rəqs səliqəyə, zövqə və qarşı cinsə hörmətə öyrədir. Bir vaxtlar uşağı rəqs salonuna gətirən valideynlər onun xarici görünüşünə daha diqqətlə yanaşdığını görürlər: paltarının, saçının təmizliyini izləyir və zövqlə geyinməyə çalışır. Vaxt keçdikcə qızlar lütfkar qızlar, oğlanlar diqqətli bəylər olurlar.
Rəqqasələr daim yarışlarda iştirak edir, bu da ləyaqətlə rəqabət etməyi, müstəqil və özünə güvənməyi öyrədir.
Dərslər ritmi hiss etməyə və melodiyanı eşitməyə kömək edir. Rəqqasələr istənilən kompozisiyaya tez və asanlıqla uyğunlaşa bilirlər. Balo salonu rəqsinin bir müsbət tərəfi də zədə dərəcəsinin az olmasıdır. Təhlükəsizlik qaydalarına əməl etsəniz və məşqçini dinləsəniz, zədələnmə riski çox azdır.
Balo rəqsi ilə məşğul olan uşaqlar və böyüklər yalnız bədənlərini deyil, ruhlarını da inkişaf etdirirlər. Daxili aləmləri incəlir, başqalarını fərqli bir şəkildə qəbul etməyə başlayır və digər insanlara açıq olurlar. Balo salonu rəqsi yeni tanışlıqlar və maraqlı ünsiyyət, düşüncə və hərəkət azadlığı, öz bədəninizə mükəmməl nəzarətdir.
