Go-go, topuklu klub musiqisinə səslənən sürətli və dinamik bir rəqsdir. Rəqs etmək go-go çətin deyil və düzgün texnika hər hansı bir musiqiyə gözəl hərəkət etməyə imkan verəcəkdir.
Zəruri
- - dabanlı ayaqqabı;
- - səs sistemi;
- - sıx təlim geyimləri;
- - güzgü.
Təlimat
Addım 1
Düzgün musiqini seçin. Go-go sürətli, ritmik klub tərzləri - ev və ya trans, bəzən dinamik pop musiqisi ilə rəqs olunur. Seçilmiş musiqi parçaları aydın bir ritmə, yavaşlama və melodiyanın sürətləndirilməsinə təsir göstərməlidir.
Addım 2
Go-go davamlı bir hərəkətdir. Rəqs zamanı bir yerdə dayana bilməzsiniz. Adi təpiklərlə və irəli və yanlara addımlarla rəqs etməyə başlayın - musiqinin ritminə uyğun şəkildə yerinə yetirin və bədənin yüngül bir salınmasını əlavə edin.
Addım 3
Kalçalarınızı bağlayın. Onlardan genlik səkkizliyini, kiçik dairələri təsvir etmək və ya dinamik yan zərbələr etmək üçün istifadə edin. Bud hərəkətlərinizi addımlarınızla birləşdirin.
Addım 4
Əvvəlki addımları mənimsədikdən sonra bir az əl işi etməyin vaxtı gəldi. Sürətli anlarda kəskin və ritmik şəkildə hərəkət edirlər, yavaş olanlar hamar dalğaları təsvir edirlər. Əllərinizi çox aşağı endirməməyə çalışın - yuxarı təyyarədəki geniş hərəkətlər go-go rəqsində gözəl görünür. Addımları unutma.
Addım 5
Yavaş musiqi anlarında gözəl pozalar verə bilər, bədəninizlə və ya itburnunuzla dalğalar edə bilərsiniz, qollarınızı və saçlarınızı fırlada bilərsiniz. Yavaş hissədə hərəkət etməyi unutmayın, ancaq daha çevik olun. Nəfəs almaq üçün bu vaxtdan istifadə edin.
Addım 6
Təxminən beş əsas hərəkəti düşünün və onları müxtəlif kombinasiyalarda birləşdirin. Go-go doğaçlama ilə əlaqədardır, buna görə hər dəfə elementlərə yeni bir şey əlavə edin. Əsas hərəkətlərə nümunələr:
- kalça zərbələri ilə addımlar;
- bədənin ətrafında sürüşən qolları olan bir bədəni olan dalğalar;
- bədəni endirmək və qaldırmaqla ayaqdan ayağa keçmək;
- çömbəlmək və bədəni qaldırmaqla sinə irəliləyir;
- çömbəlmə və bədən tərəfindən dalğaya keçid ilə itburnu ilə səkkiz.
Addım 7
Standart bir go-go səfəri təxminən 15 dəqiqə çəkir. Buna görə də rəqsə dinamik, sürətli hərəkətlərlə başlamayın. Əvvəlcə istilənin, bəzi sadə elementləri düzəldin. Tamaşanın başlamasından 3-5 dəqiqə sonra ən yaxşısını verin. Bir neçə dəqiqədən sonra, ümumiyyətlə, istirahət edə biləcəyiniz yolun yavaş bir hissəsi olur. Sonra yenidən sürətli musiqi səslənir.
Addım 8
Rəqsdəki mimikalara baxın. Gedin, izdihamı işıqlandırmalı, gülümsəməli, gözlərinizlə oynamalı, musiqinin əhval-ruhiyyəsini çatdırmalısınız. Lakin, trasın sözlərini oxumağa dəyməz - çirkin görünür.
