Yaponiyada qədim zamanlardan bəri bir qılıncdan istifadə etmə bacarığı ən vaciblərindən biri sayılırdı. Katana və ya samuray qılıncı, sadəcə bir simvol deyildi. Bu təlim keçmiş bir samurayın əlində ölümcül bir silah idi. Müasir şəraitdə bir qılınc gəzməyi necə öyrənmək olar?
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə bokken, taxta topla məşq edin. Mentor sənə inananadək həqiqi bir silaha toxunma. Bokken sapının ucunu sol əlinizlə tutun. Üzük və baş barmağınızla sıx bir şəkildə sıxın.
Addım 2
Orta barmağınızı tutmağın üstünə qoyun. İndeksinizin və baş barmağınızın sərbəst hərəkət edə biləcəyinə əmin olun. Onları kölə etməyin.
Addım 3
Bokken sapının yuxarı hissəsini sağ əlinizlə tutun, əgər ön hissəsi yoxdursa. Barmağınızda yumruq və tutma arasında bir boşluq qoyun. İndeks barmaqlarınızı və biləyinizi bir-birinə paralel edin. Əlləriniz arasında bilək enində bir boşluq qoyun.
Addım 4
Bokkeni tutmağınızı dəyişdirmədən 15-20 dəqiqə saxlayın. Bu, tutma texnikasını yaxşı hiss etmək və barmaqlarınızı öyrətmək üçün lazımdır.
Addım 5
Biləklərinizi eyni vaxtda içəriyə çevirin, sanki nəm bir bez çıxarın. Sonra qollarınızı qılıncın başlanğıc mövqeyinə qaytarın. Bu hərəkətin sonunda hər iki ovuc bokenin üstündə olmalıdır. Bu işi gündə 100 dəfə edin. Bu, əllərin və biləklərin gücünü artırmağa kömək edəcək və eyni zamanda qılıncdan istifadə etməyinizi öyrədəcəkdir.
Addım 6
Ayaqlarınızı bir yerə qoyun və sol ayağınızı 30 dərəcə çevirin. Sağ daban və sol barmaqlar hizalanana qədər sağ ayağınızı irəli sürün. Dizlərinizi bükün və ağırlığınızı ayaq barmağınızın üzərinə sürün.
Addım 7
Ayaq barmaqlarınızı yerə basın. Bu künc hərəkətlərinə və sürətli fırlanmağa imkan verəcəkdir. Bütün bunlar kudonun döyüş istiqamətindən daha sürətli edilə bilər.
Addım 8
Təcrübəli bir təlimçinin rəhbərliyi altında taxta bir qılıncla bıçaqlamağı və kəsməyi öyrənin. Hər gün silah, ayaq və gövdə üzərində işləməyi unutmayın. Yuxarıda göstərilən metodlardan istifadə edərək biləklərinizi mümkün qədər tez-tez məşq edin. Bu tövsiyələrə əməl etsəniz, müəyyən bir müddətdən sonra əsl qılıncla işləməyi öyrənəcəksiniz. Bu suala çox tədricən yanaşın!
