Hər birimizin iradəsi var və onu inkişaf etdirməyin əsas yolu özümüzü danlamaq deyil, həm də peşman olmamaqdır. Mövcud vəziyyətdə tam olaraq nəyin düzəldilməli olduğunu dəqiq başa düşməlisiniz və nəticəyə çatmaq üçün dəqiq bir plan göstərməlisiniz.
Vacibdir
Düzgün münasibət, motivasiya, yaxşıya ümid, nikbinlik, istək
Təlimat
Addım 1
Bir hədəf qoyun.
Storyboarding film çəkənlərin fəaliyyətlərindən biridir. Bu şəkildə ekrandakı bir çox hərəkət qaydasında qarışıq qalmırlar. Bənzər bir şəkildə, proqramınızı bir neçə mərhələdə - həftələrlə, hətta günlərlə, qidalar, məşqlər və s. Siyahısı ilə yarada bilərsiniz.
Addım 2
Nəticəni təsəvvür edin.
Hər gün nəyə can atdığınızı daxildə "görməyə" dəyər.
Addım 3
Mənfi düşüncələrdən çəkinin.
Özünüzə: "mən zəifəm", "bacarmayacağam", "bu heç vaxt olmayacaq" və s. Demək zərərlidir.
Bir şey nəzarətdən çıxsa da, qorxmayın və söyüş söyməyin. Bu olur. Və hər şeyi düzəldə bilərsiniz.
Addım 4
Uğurlarınıza sevinin və uğursuzluqlarınız üçün kədərlənməyin.
Həyatın bütün sahələrində qələbələrin siyahısını yarada və özünüzü daha tez-tez tərifləyə bilərsiniz.
Addım 5
"Maksimalizm hissi" nə boyun əyməyin.
Hamısı və ya heç bir şey səhv yanaşmadır. Bəli, şirniyyat yeməyə və ya idmanla məşğul olmağınıza müqavimət göstərə bilməmisiniz. Ancaq möhlətə də ehtiyac duyulur və siz də onları tuta biləcəksiniz. Dərhal özünüzü yükləməməlisiniz, amma proqramdan ən kiçik bir "sapma" da hər şeydən imtina etməməlisiniz.
