Bir çox qadın, öz rəqəmlərini idealına yaxınlaşdırmaq üçün bir vasitə olaraq bir halqa seçirlər. Və bu təəccüblü deyil, çünki digər idman simulyatorları ilə müqayisədə halqa demək olar ki, hər yerdə və istənilən vaxt istifadə edilə bilər, saxlama zamanı çox yer tutmur və istifadəsinin demək olar ki, heç bir əks göstərişi yoxdur. Bundan əlavə, düzgün seçilmiş halqa təkcə rəqəmin əyrilərinə deyil, həzmə, vestibulyar aparata və bir insanın ürək-damar sisteminə də faydalı təsir göstərir.
Çemberlər nədir
Müasir idman malları mağazaları, yalnız xarici parametrləri ilə deyil, həm də problemli sahələrə təsirləri ilə bir-birindən fərqlənən müxtəlif çemberlərin böyük bir çeşidini təklif edir.
Dəmirdən və ya polietilendən hazırlanmış adi bir baş bandı əsl klassikdir. Bu simulyatorun effektivliyi daha inkişaf etmiş həmkarlarına nisbətən xeyli aşağıdır, lakin nəhayət öz rəqəmlərini düzəltməyə başlamağa qərar verən həm qabaqcıl idmançılar, həm də onu ala və istifadə edə bilərlər.
Katlanabilən halqaların istehsalçıları tez-tez yaradıcılıqlarını hər növ əlavə çəki əlavələri ilə təchiz edirlər.
Katlanabilir halqa bir-birinə bağlanan bir neçə elementdən ibarət olan bir kilo itkisi simulyatorudur. Əsas üstünlüyü maksimum kompaktlıqdır və dezavantajı bölmələrin birləşmələrindəki halqanın tez-tez zədələnməsidir.
Bir rəqəmi modelləşdirmək üçün yaxşı bir simulyator, daxili tərəfi toplar, tırmanıştır və yivli əlavələr şəklində hər cür masaj hissələri ilə təchiz olunmuş zəifləyən bir masaj halqasıdır. Bu əlavə elementlər qarın nahiyəsini yaxşı yoğurur, bud nahiyəsini mükəmməl masaj edir, dəri tonunu artırır, qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır və selülitin yox olmasına kömək edir.
Bir masaj halqasının istifadəsi əlavə kalorilərin yandırılmasına kömək etməklə yanaşı daxili orqanların, xüsusən də həzm orqanlarının işinə çox faydalı təsir göstərir.
Çevik halqa həm kilo itkisi simulyatoru kimi fəaliyyət göstərə bilər, həm də bədənin müxtəlif əzələlərini gücləndirmək üçün hər cür məşqləri yerinə yetirmək üçün bir vasitə rolunu oynaya bilər. Belə bir idman alətinin çəkisi ümumiyyətlə 2 ilə 3 kq arasındadır.
Çox orijinal bir ixtira, dizaynı növbə sayı və onlara sərf olunan kalori haqqında məlumat göstərən kiçik bir sayğacla təchiz edilmiş bir kalori kalkulyatoru olan halqa.
Halqa seçmək: məsləhətlər və tövsiyələr
Halqa çəkisini öz bədən quruluşunuza və fiziki hazırlığınıza uyğun olaraq seçin. Beləliklə, bir uşaq üçün çəkisi bir kiloqramdan çox olmayan bir simulyator seçmək daha yaxşıdır. Halqa kimi maraqlı bir idman alətini yeni öyrənməyə başlayanlar üçün ən çox 1-1,5 kq ağırlığında olan modellər uyğundur. Mükəmməl fiziki hazırlığınız varsa və yüngül halqalarla təcrübəniz varsa, çəkisi 1,5 ilə 2 kq arasında olan bir simulyator seçin. 2 ilə 3 kq ağırlığında ağır halqaları mütəmadi olaraq idmanla məşğul olan və ağır masaj halqaları ilə məşqlərdə təcrübəsi olan kişilər və qadınlar etibarlı bir şəkildə satın ala bilərlər.
Halqa seçərkən bu idman məşqçisini satın alarkən hədəfiniz çox vacibdir. Yalnız qarın əzələlərinizi gücləndirmək istəyirsinizsə, əlavə əlavələr olmadan yüngül metal və ya plastik halqa üstünlük verin. Məqsədiniz beldəki əlavə santimetrlərdən qurtulmaq və qarındakı dərini daha elastik etməkdirsə, ağırlıqlı və ya masaj halqasını seçin.
