Eyni zamanda düşünmək çox vacibdir. Təcrübənin eyni yerdə baş verməsi və aydın bir tezliyə sahib olması çox arzu edilir. Məsələn, yatmazdan yarım saat əvvəl. Və ya oyandıqdan sonra iyirmi dəqiqə ərzində.
Meditasiya başqa bir yoqa növü tətbiq etdikdən sonra baş verərsə yaxşı bir seçimdir. Alternativ olaraq asanas tətbiq etdikdən sonra düşünməyə vaxt ayırırıq.
Meditasiya praktikasında dövriliyin əhəmiyyəti
Dövrlilik çox vacib bir rol oynayır, çünki hər gün eyni yerdə və eyni zamanda düşünsək, kainat bizimlə rezonansa girir. Yoga təlimlərinə görə fiziki bədənimizdən başqa daha incə maddələrdən ibarət olan başqa cisimlər də var. Bütün bədənlərimiz təkrarlanan hərəkətlərə cavab verir.
Fiziki bədən vəziyyətində bu, sinir sistemində müşahidə edilə bilər. Hərəkət gündən-günə təkrarlandıqda, böyük bir təsir göstərə bilər. Meditasiya praktikasından danışırıqsa, bu təsir tətbiq edən üçün son dərəcə müsbət olacaqdır.
Mütəmadi və müəyyən fasilələrlə baş verən meditasiya praktikaları sakitləşdirici təsir göstərir. Bir gün məşq edirsən, ikinci, üçüncü, həftə, ay, il, üç il.
Bir anda Kainatla daxili rezonans qurulur. Təcrübəniz keyfiyyətcə bir dəyişikliyə uğrayır və hər şeyin sizi əsəbləşdirməyəcəyi bir səviyyəyə çatırsınız.
Bir insan duyğu reaksiyalarını idarə edə bildikdə, həyat gücünü sağında və solunda, onu hədəflərinə aparmayan hər şeyə sərf etmir. Belə bir insan toplanır, özünə sahib olur və təsirli olur.
Eyni zamanda məşq edə bilmirsinizsə, eyni yerdə məşq edin. Və əksinə. Ümumiyyətlə, onsuz da mövcud olan şərtlərdən istifadə edin, ideal şərtləri gözləməyin.
