Bir çox qız və gənc atletik, gözəl, sağlam olmaq və hər gün həmfikir insanlarla ünsiyyət qurmaq istəyən parkurla maraqlanır. Parkur və onunla məşğul olanlar - bu sahəni daha da populyarlaşdıran izləyicilər haqqında bir çox film çəkilmişdir. Parkur etməyə başlamaq istəyən üçün haradan başlamaq lazımdır?
Bir çox oğlan və qız parkur xəyal edir və bu cərəyana qoşulmaq istəyir. Praktik olaraq tətbiq etməyə başlamaq istəyənlərin yalnız iki yolu var: müstəqil təlimə başlamaq və ya izləyicilərin çoxsaylı icmalarından birinə qoşulmaq.
Moskvada özünəməxsus parkur
Parkour etməyə haradan başlamaq lazımdır? Əlbətdə ki, bu hərəkatın tarixi ilə hərtərəfli nəzəri tanışlıqdan. Parkoura həsr olunmuş forumları oxumağa dəyər, bəlkə də məşhur tracerlərin blogları faydalı olacaq. Bu mərhələdə, başlanğıc parkour həvəskarlarının hansı çətinliklərlə qarşılaşdıqlarını və bu çətinlikləri necə keçdiklərini özünüz qeyd etməlisiniz.
Gələcəkdə həmfikir insanlarla eyni dildə danışmaq üçün terminologiyaya diqqət yetirin. Şəbəkədə müxtəlif bacarıq səviyyəli idmançılar üçün bir çox təlim videosu yerləşdirilib və bir çoxu həqiqətən diqqətə layiqdir.
Nəzəri təlimə kifayət qədər vaxt ayrıldıqdan sonra parkurun əsas elementlərini mənimsəməyə başlaya bilərsiniz. Bunu parklarda, meydanlarda, stadionlarda və idman meydançalarında etmək ən əlverişlidir. Bir başlanğıc, dərhal küçədə məşq edərək özünə həddindən artıq diqqəti cəlb etməməlidir, çünki hələ kifayət qədər bacarığı olmayan bir neofit yalnız özünə zərər verə bilməz, həm də yoldan keçən birinə zərər verə bilər.
İdman, qaçış və ya hər hansı digər fiziki fəaliyyət mütləq gündəlik işinizə daxil edilməlidir, çünki parkurun çox mürəkkəb elementləri belə yalnız çevik və öyrədilmiş bədənə sahib bir şəxs tərəfindən həyata keçirilə bilməz.
Moskvada bir qrupda parkur etməyə başlamaq: mümkündürmü?
Bir çox tanınmış parkur komandası vaxtaşırı dostluq görüşləri formatında yeni gələnlərlə ustad dərsləri keçirir və təcrübə mübadiləsi aparır. Çox vaxt idman klublarında və stadionlarda yer tuturlar. Bütün bu hadisələr sosial şəbəkələrdə elan olunur və belə bir icmanın veb saytına abunə olan hər kəs bu cür görüşlər barədə əvvəlcədən məlumat alacaqdır.
Parkurla maraqlanan yeni başlayanlar üçün xüsusi bir təlim bloku təşkil edilir. Təlimatçılar tərəfindən nəzarət edilir, daha sonra neofitləri ilkin fiziki hazırlıq səviyyələrindən asılı olaraq qruplara bölürlər.
Gələcəkdə hər qrupun üzvləri həftədə bir neçə dəfə bir təlimçinin rəhbərliyi altında çiyin-çiyinə parkurun daha mürəkkəb elementlərini mənimsəyirlər. Bu, hər kəsə bacarıqlarını tədricən artırmağa və parkur icmasının digər üzvləri arasında dost tapmağa imkan verir. Belə bir kursu bitirdikdən sonra parkurdakı dünənki yeni başlayanlar artıq yaxşı bir orta səviyyəyə sahibdirlər.
