Üzgüçülük və birləşmiş sərtləşmənin müalicəvi olmayacağı belə bir xəstəliyin adını çəkmək çətindir. Təəccüblü deyil ki, həkimlər: su bir şəfadır. Üzgüçülükün bədənə bu cür faydalı təsirini necə izah edə bilərik?
Həqiqət ondan ibarətdir ki, dərmanlardan fərqli olaraq üzgüçülük insanın bütün orqanlarını və sistemlərini stimullaşdırır, müdafiə ilə xəstəliklə mübarizə aparmaq üçün səfərbər olur.
Xüsusi tədqiqatlar göstərir ki, sərin suda 5 dəqiqəlik bir hamamın isti su ilə müqayisədə əhəmiyyətli dərəcədə daha çox fayda gətirir. 22-23 ° C temperaturda suda mütəmadi olaraq üzmək bir çox növ nevroz üçün (hətta əcdadlarımız suyun zehni əzabı "yuymaq" qabiliyyətini bilirdilər), zehni işdən xroniki yorğunluqla, normallaşması üçün son dərəcə faydalıdır. ürək-damar fəaliyyəti.
Mütəmadi olaraq üzən insanlar daha səmərəli bir ürəyə, daha az aşınmaya və bu səbəbdən müxtəlif xəstəliklərə qarşı daha davamlı olurlar.
Üzgüçülük arıqlamağın əla bir yoludur. Sağlamlığa zərər vermədən əlavə funtdan tez bir zamanda qurtulmanıza imkan verir. Suda qalmaq bədənin enerji xərclərini artırır. Üzgüçülük gəzintidən 4 dəfə çox enerji sərf edir.
Üzmə güclü bir sərtləşdirmə prosedurudur, soyuqdəymə ilə mübarizə vasitəsidir.
