Döyüş sənəti özünümüdafiə üçün xüsusi texnika və üsullardır. Hər cür döyüşə mütləq yiyələnmək, rəqiblə mübarizədə qalib çıxmağın əla bir yolu hesab edilə bilər. Döyüş sənəti çox müxtəlifdir.
Şərq döyüş sənəti
Karate (karate-do). Həm Rusiyada, həm də dünyada ən populyar döyüş sənətlərindən biridir. Tarixi uzaq Okinawa adasından başlasa da, Yapon sayılır. Onsuz da 19 və 20-ci əsrlərdə. bu döyüş sənəti növü Yaponiyanın əsas arxipelaqında geniş yayılmışdır. Tədricən, karate növlərinin əksəriyyəti daha az döyüş və daha atletik oldu. Orijinal Okinava üslubunun xüsusilə qəddar olduğunu və idmanla tamamilə əlaqəli olmadığını qeyd etmək lazımdır.
Kung Fu (Wushu). Bu kollektiv termin çox sayda Çin döyüş sənəti üçün ortaq bir ad deməkdir. Rusiyada "əlbəyaxa döyüş" ifadəsi hər cür döyüş təlimi ilə əlaqəli hər şeyi bildirir. Çində bütün əsas döyüş sənətlərinə "kung fu" deyilir. Üstəlik, bu vəziyyətdə "wushu" termini çinlilərin özlərinə daha çox tanışdır.
Ju-jutsu (ju-jitsu). Tarixi məlumatlar nəzərə alınaraq, ju-jutsu Yapon samuraylarının əlbəyaxa döyüş texnikalarıdır. Karatedə olduğu kimi, bu döyüş sənətinin də bir çox üslubu var. Texnikaların və texnikaların aikido, cüdo və karate ilə çox ümumi cəhətləri var.
Cüdo. Bu dövrdə bu növ döyüş sənəti idman mübarizəsidir. Cu-jutsuya əsaslanan bir texnika və üsullar hazırlanmışdır.
Aykido. Jiu Jitsunun ən populyar nəslindəndir. Bu döyüş sənəti növü düşmənin nəzakətli tarazlığını pozması ilə xarakterizə olunur. Müxtəlif müdafiə texnikaları və rəqibin enerjisinin özünə qarşı istifadəsi də təşviq olunur.
Taekvondo (Taekvondo). Müxtəlif vuruş texnikalarına sahib bir Koreya döyüş sənətidir. Taekvondo keksulunun daha mübariz və təsirli bir üslubunun olduğunu qeyd etmək lazımdır. Koreya xüsusi təyinatlıları bunu öyrənir. Ancaq bu döyüş növü üçün ölkə xaricində təlimatçı tapmaq qeyri-mümkündür.
Muay Thai. Bu növ xüsusilə Taylandda inkişaf etmişdir. Əsas diqqət diz və dirsəklə sərt vuruşlara yönəldilir. Bu növ döyüş sənəti çox travmatikdir.
Avropa və Rusiya döyüş sənəti
Boks. Bu, Avropanın ən qədim döyüş sənətlərindən biridir. Əsas istiqamət, gələcəkdə əlini zədələməmək üçün xüsusi boks əlcəyi olmadan yumruqların necə aparılacağını öyrənməkdir. Kəmərin altındakı zərbələrə qarşı müdafiə etməyi də bacarmalısınız.
Savat (Fransız boksu). Bu sistem bir çox gəzinti, süpürgə və aşağı səviyyəyə vuruşlarla bir növ küçə döyüşüdür.
Sambo. Milli güləş və cüdo texnikaları əsasında bu sistem SSRİ-də yaradılmışdır. Həm güc strukturlarının xüsusi nümayəndələri üçün əlbəyaxa döyüş hazırlığı üçün, həm də idman üçün nəzərdə tutulub.
Digər döyüş sənətlərinə Krav Maga, Capoeira, Kikboksinq, Combat Hopak və s. Daxildir.
