Hər bir döyüş sənətinin müəyyən xüsusiyyətlərinə və pərəstişkarlarına sahib olması səbəbindən, ən yaxşılarından heç birini birmənalı ayırmaq mümkün deyil. Hədəflərinizə uyğun olaraq fiziki imkanlarınızı və temperament tipinizi nəzərə alaraq sizin üçün ən uyğun metodu seçə bilərsiniz.
Döyüş sənəti: ümumi məlumat
Döyüş sənəti döyüş sənətləri və özünümüdafiə sistemləri adlandırmaq adətlidir. Əsas götürüləndən asılı olaraq döyüş sənətlərinin çox fərqli təsnifatları mövcuddur. Məsələn, göründükləri yerə görə təsnif edilə bilər, şərq döyüş sənətləri ən yaxşı nümunədir.
Digər bir təsnifat variantı silahlarla əlaqədardır. Bəzi döyüş sistemləri karate, wushu və digər bir çox döyüş sənətinin nümunəsi olaraq müxtəlif növ qırxılı silahlardan fəal şəkildə istifadə edir. Digərləri bundan çəkinirlər - məsələn, aykido. Bununla birlikdə, döyüş silahlarından qorunma demək olar ki, hər hansı bir döyüş sənətində öyrədilir.
Döyüş sənətləri içərisində istiqamətlərə, üslublara, növlərə və məktəblərə bölünmə var. Bundan əlavə, döyüş sənətlərində tez-tez daxili və xarici üslublara bölünmə olur. Xarici olanlar aqressivlik, dinamizm, nümayişkaranəlik ilə seçilir. Daxili, əsas diqqət şüurla işləmək, daxili enerjiyə yiyələnməkdir. Məsələn, Tai Chi Chuan daxili məktəbə, Qigong "Dəmir köynək" isə xarici sərt sistemə aid edilə bilər. Döyüş baxımından daxili üslubların, bütün xarici yumşaqlıqlarına və ifadəsizliyinə baxmayaraq, heç bir şəkildə xarici olanlardan geri qalmadıqlarını qeyd etmək lazımdır.
Döyüş sənətləri güc və yumşaq növlərə də bölünə bilər. Birincisinə sambo, karate Kyokushinkai və s., İkincisi - Tai Chi Chuan, Bagua Chjan və digərlərinin aykido, usu üslubları daxildir.
Döyüş sistemləri istifadə edilən texnikanın arsenalına görə təsnif edilə bilər. Bəzilərində tətillər (karate, wushu) üstünlük təşkil edir, bəzilərində atışlar (sambo, aikido), digərləri isə bütün arsenaldan istifadə edir - jiu-citsu, döyüş sambo, ordu əlbəyaxa döyüş və digərləri.
Döyüş sənətinin ən çox yayılmış növləri
Rusiyada geniş yayılmış ən təsirli döyüş sənətlərindən biri sambodur. Bu mübarizə növü həm silahsız həm də silahlı düşmənin hücumunu dəf etmək üçün güc strukturlarında qapalı istifadə üçün yaradılmışdır. Sambo müxtəlif dövrlərin və xalqların müxtəlif döyüş sənətlərindən bir çox texnikanı özündə birləşdirir. Bu texnika ən sadə və təsirli üsullardan istifadə edir.
Boks başqa bir yaygın döyüş sənətidir. Bu idmanda zəif bir rəqib üçün demək olar ki, heç bir şans qoymayan yaxşı bir zərbə və ya zərbələrin birləşməsi vacibdir. Yalnız unutmayın ki, boks, digər döyüş növləri kimi, çox ciddi hazırlıq tələb edir.
Şərq döyüş sənətləri arasında Kyokushinkai karate populyarlıq baxımından lider mövqe tutur. Bu təmas üslubuna müxtəlif vuruş texnikaları və düşmənin hücumlarını effektiv şəkildə yatırmaqla hər cür bloklama daxildir. Kyokushinkai-də müxtəlif obyektlərin darmadağın edilməsi tətbiq olunur. Bunun üçün qol və bacakların təəccüblü hissələri hər cür içlikdən istifadə edərək uzun müddət hazırlanır. Karate dərsləri təkcə bədəni yetişdirmir, həm də döyüş ruhunu əsəbiləşdirir. Kyokushinkai karatenin qurucusu, məşhur usta Masutatsu Oyama ən təsirli döyüş texnikalarını bu üslubda birləşdirdi.
Aykidonun effektivliyinə gəlincə, bu döyüş sənəti yalnız uzun məşqlərdən sonra həqiqi döyüşdə özünü doğruldur. Aykidonun ən təsirli versiyalarından biri məşhur aktyor Steven Seagalın filmlərində nümayiş olunur, üslubu olduqca sərt, zərb texnikasına malikdir.
Döyüş sənətinin bir çox pərəstişkarı usu ilə maraqlanır, kinonun populyarlaşmasında böyük rol oynadı - Bruce Lee və ya Jackie Chan ilə çəkilən filmlər az insana laqeyd qala bilər. Yerli sistemlər arasında sambo ilə yanaşı, rusların əlbəyaxa döyüş üslubunu da qeyd etmək lazımdır. Bu, Alexei Kadochnikov tərəfindən hazırlanmış ən möhtəşəm, lakin çox təsirli döyüş sistemidir. İçindəki hər şey, minimal səylə düşməni necə məğlub etmək üzərində qurulub.
Hansı döyüş sistemini seçməlisiniz? Çox şey maraqlarınızdan və fiziki imkanlarınızdan asılıdır. Güclü və hündürsənsə, Kyokushinkai karate, boks və ya sambo kimi sərt döyüş sənəti sizin üçün idealdır. Yüksək fiziki qabiliyyətiniz olmadığı təqdirdə, güc gücünə deyil, çeviklik və mükəmməl texnikaya vurğu edilən döyüş sənətlərini seçin. Bu jiu-citsu, rus stili, aykido, daxili usu üslubları ola bilər.
Nəhayət, köhnə həqiqəti xatırlaya bilərsiniz - bir döyüş sənəti seçərkən bir insan çox vaxt bir yol seçir.
