Şərq rəqsləri ildən-ilə daha populyarlaşır. Zərif hərəkətlər, rəngarəng geyimlər və cazibədar musiqi yalnız qadınları deyil, kişiləri də cəlb edir. Mütəxəssislər oryantal rəqslərin yalnız gözəl deyil, həm də faydalı olduğunu sübut etdilər.
İstənilən rəqs dərsləri insan bədənini daha plastik, elastik edir. Və qarın rəqsi vəziyyətində bu ifadə iki qat daha sürətli və aydın şəkildə işləyir. Axı, əsas elementlər sapmalar, çevik manevrlər və kalçaların, çiyinlərin, qolların və ayaqların "sıçrayışı "dır.
Şərq rəqsləri ürək-damar sistemini gücləndirir. Bu arqumentlə də mübahisə edə bilməzsiniz. Axı, ritmik enerjili hərəkətlərin ürəyi mükəmməl şəkildə məşq etdirdiyi, qan damarlarının elastikliyini artırdığı çoxdan məlumdur. Məşq zamanı bir adam tər tökürsə yaxşı bir əlamətdir. Bu, aerobik yükün düzgün şəkildə yerinə yetirildiyi deməkdir.
Şərq qarın rəqsi, bəlkə də insan bədəninin bütün hissələrində hərəkət edir. Əlbəttə ki, oynaqlar bu əyləncəli prosesin ən aktiv iştirakçılarıdır. Nəticədə duruşu, intervertebral disklərin elastikliyini yaxşılaşdırmaq və lokal ağrılardan qurtarmaq mümkündür. Həm də rəqslər zamanı arxa əzələlər uzanır, gərginlik onlardan azad edilir. İstiqamətlərdən biri də baş, boyun və çiyin hərəkətləri olan xalicidir. Osteokondrozda qoruyucu və terapevtik təsir göstərir, fəqərələrin hərəkətliliyini inkişaf etdirirlər.
Şərq rəqsi başqa nəyi təsir edir? Əlbətdə ki, insanın tənəffüs və həzm sistemi üzərində. Diafraqma və sinə hərəkətləri daxili orqanlar üçün təbii bir masajdır. Və ritmik tənəffüs ağciyərləri əhəmiyyətli dərəcədə inkişaf etdirir. Beləliklə, bir insan tənəffüs xəstəliklərindən daha az əziyyət çəkir və bədənin qoruyucu funksiyaları artır.
Şərq rəqsi dərsləri xüsusilə qadınlar arasında populyardır. Bu, dəb və gözəllikdən əlavə qadın fiziologiyasında sağlamlığı yaxşılaşdıran təsir ilə də əlaqələndirilir. Həqiqət budur ki, kalçaların silkələnməsi və hərəkətləri pelvik orqanlardakı qan dövranını aktivləşdirir, tıxanmanı aradan qaldırır, reproduktiv funksiyanı yaxşılaşdırır, yumurtalıqları və uşaqlıq mukozasının vəziyyətini normallaşdırır. Menstruasiya dövründə kramplardan əziyyət çəkən qadınlar müntəzəm idmanla onları unuda bilərlər.
Gözəl bir bonus olaraq, oriyental rəqs etmək, əlavə funtlardan və siqaret və alkoqol asılılığı kimi pis vərdişlərdən qurtulmanıza kömək edir. Bir insan sağlam həyat tərzi seçərsə, bütün şərtlərini qəbul etməlidir.
Şərq rəqslərinin yaratdığı bütün faydalı təsirləri yaşamaq üçün video dərslər və ya bir təlimatçı ilə dərslər buna kömək edə bilər.
