Sevginin ən həssas rəqsi qarın rəqsidir. Hərəkətləri, musiqisi, geyimləri, gözəlliyi ilə ifaçını ovsunlayır. Sevgilinizi şərq rəqsi ilə heyran etmək istəyirsinizsə, idman klubuna gedin. Ancaq əvvəlcə qarın rəqsinin fəndlərini öyrənin.
Vacibdir
Şərq rəqslərini tətbiq etməyə başlamaq üçün ayaqlarınızda balet ayaqqabılarına və ya "idman ayaqqabılarına", payetlərlə işlənmiş xüsusi bir kalça eşarpına ehtiyacınız olacaq. İlk dəfə bir forma olaraq bir köynək və tozluq uyğun gəlir. Qarın rəqsi sizi uzun müddət və ciddi şəkildə əsirsə, rəqqasənin möhtəşəm oryantal geyiminə baxmalı olacaqsınız
Təlimat
Addım 1
Qarın rəqsinin yaş və sağlamlıq üçün praktik olaraq heç bir məhdudiyyəti yoxdur. Sevgi və həssaslıq rəqsini öyrənmək istəyən bütün qadınlar üçün mövcuddur. Bir çox insan rəqsdə cinsi məna axtarır, amma bu doğru deyil. Qarın rəqsi bir qadın ürəyini verdiyi yeganə kişisi üçün rəqs edir. Hər bir rəqs, sözləri rəqsin hərəkətlərini əks etdirən gözəl bir şərq mahnısı ilə müşayiət olunur.
Addım 2
Qarın rəqsi gözəllikdən əlavə bir qadın orqanizmi üçün də əla bir fiziki fəaliyyətdir. Rəqsdə, yük bütün əzələ qruplarına, hətta gündəlik həyatda az iştirak edənlərə paylanacaqdır. Şərq rəqsinin elementləri bel və qarın əzələlərinin əzələlərini mükəmməl gücləndirir. Lazımi hərəkətləri yerinə yetirərkən - bellərinizi, bükülmələrinizi, səkkizlərinizi sallayarkən, rəqsdə kürəyinizi düz tutmalısınız. Qarın mətbuatı çox aktiv işləyir, mədə həqiqətən "rəqs edir". Qarın rəqsi bir qadına rahatlamağa, əzələ sıxaclarından və psixoloji problemlərdən qurtulmağa imkan verir. Bir qadın inadla rəqsin hər hansı bir elementində müvəffəq olmursa, deməli bu sahədə fiziki xarakter daşımayan problemlər var. Məsələn, qarın hərəkətləri heç bir şəkildə əldə edilmir. Şərq müdrikliyinə görə, insan ruhunun yerləşdiyi günəş pleksusundadır. Bu o deməkdir ki, bir qadının öz "mən" ini hiss etməklə problemi ola bilər. Beləliklə, hər bir element psixoloji sıxacları və özünə şübhə diaqnozunu qoya bilər.
Addım 3
Bir çox qadın üçün qarın rəqsi təlaşdan xilas olmaq üçün bir fürsətdir və özlərinə sevgilisi və ya ərinin qarşısında şərq rəqsləri oynamaq vəzifəsi qoymurlar. Rəqsin özü həm geyimdə, həm də əlbətdə ki, ifasında o qədər gözəldir ki, özünü təmin edir və tamaşaçı tələb etmir. Sevdiyiniz insanı bacarıqlarınızla heyran etmək istəyirsinizsə, bunun üçün çox çalışmaq və hər bir elementi işlətmək qətiyyən lazım deyil. Əsas odur ki, bir atmosfer yaratmaqdır - xüsusi şərq musiqisi almaq (Tarkanın mahnıları üzərində dayanmaq olar), içəri etnik rənglərlə bəzəmək və bir sevgi rəqsi oynamaq.
