İdman müasir bir qızın həyat tərzinin vacib bir hissəsidir. Əsas odur ki, yalnız düzgün işi seçmək və bədəninizi inkişaf etdirməyə başlamaq. Bir çox şeydə olduğu kimi astrologiya da bu məsələdə kömək edəcəkdir. Bürcünüzün xüsusiyyətlərinə əsasən hansı məşq seçəcəyiniz:
Qoç: crossfit
Bu idman növü çoxları üçün çətindir, lakin hər cür döyüşə qadir olan enerjili Qoçlar üçün deyil. CrossFit, enerjini düzgün istiqamətə yönəltmək və sonra bədəndə rahatlıq və güc hiss etmək üçün əla bir yoldur.
Buğa: üzgüçülük
Nəticələri tez əldə edə biləcəyiniz sadə şeyləri sevirsiniz. Hovuzda üzməkdən daha asan və təsirli nə ola bilər? Əsas odur ki, tənbəlliyin öhdəsindən gəlmək və ən yaxın idman mərkəzinə abunə olmaqdır.
Əkizlər: qaçmaq
Əkizlər o qədər narahatdırlar ki, kosmosda hərəkət etməyəcək bir məşq etmələrini tövsiyə etmək çətindir. Qaçaraq bədəninizdə böyük stress keçirə, hər şeyi düşünə və hətta yolda bir neçə tanışınızla görüşə biləcəksiniz.
Xərçəng: havada yoga
Zərif Xərçənglər üçün mənəvi və bədii bir axtarış, yəni havadakı moda yoga uyğun gəlir. Əzələlərinizi işlək vəziyyətə gətirməklə yanaşı, emosional aləmdə işləri qaydasına sala biləcəksiniz.
Şir: rəqs
Özünüzü ifadə etmək və ətrafınızdakı hər kəsi dəli etmək üçün hər fürsətdən istifadə edəcəksiniz. Buna görə rəqs dərsləri sizin üçün ən yaxşısıdır. Bu məşqlə o qədər yaradıcılıq əldə edə bilərsiniz ki, idman etdiyinizi unutacaqsınız.
Qız: Pilates
Bu məşq zövq alacaqsınız, çünki çalışqanlıq və dəqiqlik tələb olunur. Pilates nəfəs alma ilə əlaqələndirilməli olan kiçik hərəkətləri əhatə edir. Zehni və fiziki gücün istifadəsi Qız bürcünün ehtiyac duyduğu şeydir.
Tərəzi: bədən baleti
Bədən baleti, inkişaf etmiş Tərəzilərin mütləq sevəcəyi ən mürəkkəb fitness formasıdır. İçində balet addımları bir sıra adi məşqlərlə birləşdirilir. Bu, yalnız gücü deyil, həm də plastisiyanı inkişaf etdirir.
Əqrəb: dirək rəqsi
Utanmayın: heç vaxt cinsi olduğunuzu gizlədə bilməyəcəksiniz. Qütb üzərində rəqs etmək, hər kəsə cazibədarlığa bir başlanğıc verməklə yanaşı, bədəninizi də gücləndirə bilərsiniz. Bunun sadə bir məşq olduğunu düşünməyin - çox iş tələb edir və əzələlərdə güclü ağrılara səbəb olacaqdır.
Oxatan: velosiped
Yəqin ki, havasız bir otaqda idman oynamaq perspektivi sizi çox həvəsləndirmir. Açıq Oxatan üçün çox yer lazımdır, buna görə velosiped sürmək ən yaxşı seçimdir. Dəmir ata minin və sərgüzəştlər axtarmaq üçün küləkdən daha sürətli gedin.
Oğlaq: güc təhsili
Oğlaq bürcü nümunəvi nizam-intizamına görə idmanda yaxşıdır və yaxşı köhnə tərzdə məşq etmək ən yaxşısıdır. Daha çox çəki əlavə edərək hər dəfə daha çox təkrar etməklə özünüzlə rəqabət edə bilərsiniz.
Dolça: tennis və ya badminton
Dostlarınızla bir neçə əyləncəli tennis oyunundan daha yaxşı nə ola bilər? Bu əyləncəli bir fəaliyyətdir və cansıxıcı bir məşqə əla alternativdir. Əsas odur ki, bacarıqlı yoldaşlar tapın və məhkəməyə keçin!
Balıqlar: yoga
Yalnız bədəninizi inkişaf etdirməyi deyil, həm də daxili aləminizdə işləməyi sevirsiniz, buna görə də yoqa ən yaxşı seçimdir. Bu praktikada rəqabət yoxdur, yoga evdə tətbiq oluna bilər və ən əsası, özü ilə uyğunlaşma əldə etməyə kömək edir.
