Karate ilə məşğul olmağa qərar verdiniz və həyatınızdakı ilk kimononu aldınız. Düzgün bir şəkildə bağlanan kəmər döyüşçü haqqında çox şey söyləyir, ancaq başlanğıcda bağlama prosesi o qədər də asan görünə bilməz. Praktikada sadəcə sadə təlimatları diqqətlə və aydın şəkildə izləməlisiniz və müvəffəq olacaqsınız.
Vacibdir
Kimono, düzgün uzunluqlu kəmər (3m)
Təlimat
Addım 1
Kəməri götürün və qarın ortasına qoyun.
Addım 2
Sonra kəməri belinizə sarın, arxadan keçin və uclarını önünüzə gətirin. Kəmərin sağ ucunu soldan biraz daha uzun tutmağa çalışın, bu bağlama prosesini asanlaşdıracaq və ortaya çıxan düyünü daha düzgün və səliqəli edəcəkdir.
Addım 3
Kəmərin sol ucunu sağın üstündən keçin və kəmərin hər iki təbəqəsindən tutaraq aşağıdan yuxarıya keçirin. Bütün dolama turları tutmaq üçün diqqətli olun.
Addım 4
Kəmərin sağ tərəfində olan aşağı ucunu götürün, üstünə bükün və solun üstünə qoyun. İndi kəmərin hər iki quyruğunu toxun.
Addım 5
Düz, səliqəli bir düyün yaratdıqdan sonra kəmərin hər iki ucundan bərk çəkin.
Addım 6
Nəhayət, uzanmış əllərinizlə kəmərin uclarını götürün və uzunluqlarını yoxlayın - eyni olmalıdır. Bu, karatecinin bədəni və ruhu arasındakı uyğunluğu simvollaşdırır.
Düzdü, sakit bir ürəklə məşqə qayıda bilərsiniz. Bu şəkildə bağlanan düyün etibarlıdır və özünü aça bilməz.
