Digər şərq döyüş sənətlərində olduğu kimi, taekvandoda da döyüşçünün geyimində mütləq kimono və düzgün şəkildə bağlanmış bir kəmər var. Kəmər idmançının səviyyəsi haqqında çox şey söyləyir - tələbə imtahanlarda və yarışlarda bacarıqlarını sübut edərək yeni, daha yüksək səviyyələrə doğru irəlilədiyi kəmər rənglərinin bütün bir dərəcəsi var. Yeni başlayanlar ağ kəmər, ən təcrübəli döyüşçülər qırmızı və ya qara kəmər taxırlar. Kəmərin rəngindən asılı olmayaraq, onu necə düzgün bağlayacağınızı bilməlisiniz - düzgün bağlanan kəmərin artıq qələbənin bir hissəsi olduğuna inanılır.
Təlimat
Addım 1
Kəməri götürün ki, ucları eyni uzunluqda olsun və qarnınıza bağlayın. Hər iki ucunu da geri gətirin və sağ tərəfdən keçən ucu, arxa tərəfdən sol tərəfə keçən uca qoyun.
Addım 2
Kəmərin bu ucunu qabağa gətirin, qarın ortasına doğru yönəldin və kəmərin altından yuxarıdan yuxarıya çıxarın. Sonu beldən asılmalıdır. Bundan sonra, ikinci ucunu yuxarı dairə boyunca çəkin, irəli aparın və kəmərin hər iki təbəqəsinin altından yuxarıya sürüşdürün.
Addım 3
Hər iki ucunu da bərkidin. Asılan kəmərin ucu hamar olmalı və bükülməməlidir. Sonunu yuxarıdan bağlayın və güclü bir düyün əldə edənə qədər kəmərin hər iki ucundan çəkin. Düyündən asılı olan hər iki uc bərabər uzunluqda olmalıdır.
Addım 4
Kəməri bağlayarkən, hər iki ucun da simmetrik olmasını təmin etmək üçün mədədə yerləşən ortasına diqqət yetirin. Kimononu yerində saxlamaq üçün həmişə kəməri iki dəfə döndərin və bağladığınız zaman uclarını düzəldin.
Addım 5
Kəmərin xarici ucu həmişə kəmərin hər iki növbəsini öndən tutur və sonra yuxarıya çıxır. Taekvondo kəmərindəki düzgün düyün üfüqi şəkildə bağlanır.
Addım 6
Təcrübəsiz bir tələbəsinizsə, başlanğıc üçün 160-170 sm uzunluğunda bir kəmər istifadə edərək kəməri bir növbədə bağlamağa çalışın. Gələcəkdə artan təcrübə ilə kəməri bütün növbələrə görə iki növbədə bağlaya biləcəksiniz. Qaydalar.
