Heç olmasa ən azı bir dəfə konki sürmüsənsə, yəqin ki, bu təcrübəni təkrarlamaq istəyirsən. Və onsuz da minməyə kifayət qədər əminsinizsə, əlbəttə ki, tərs sürüşmək necədir. Maraqlı və qeyri-adi olduğu qədər lazım deyil. Ancaq bu vəziyyətdə ən çətin şey başlamaqdır, çünki geriyə doğru qaçarkən vəziyyətə nəzarət etmək çox çətindir.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə arxada sürməyi öyrənəcəyiniz pistte əllərinizlə tuta biləcəyiniz bir hasar, bir dəzgah və ya bir divar olduğundan əmin olun, eləcə də digər xizəkçilər çox deyil. öyrənməyinizə müdaxilə etməmək və çətin ki, kimsə ilə olmağınız mümkün deyil və sonra toqquşdunuz. Qoruma barədə unutmayın: əgər sizin üzərinizdədirsə, yıxıldığınız zaman dəhşətli bir şey olmamalıdır.
Addım 2
Geri sürmə dərslərinizə başlayarkən arxaya dönməyə və tərs dönməyə tələsməyin. Başlamaq üçün əllərinizi hər hansı bir dəstəkdən itələyin və belinizi irəli çevirin. Bu şəkildə bir insanın geriyə yuvarlandığı zaman təxminən nə hiss etdiyini anlaya bilərsiniz.
Addım 3
İndi düzgün mövqeyi tutun. Daha sabit hiss etmək üçün bir ayağınızı ən azı yarım ayaqqabının qarşısına qoyun və ayaqlarınızı dizlərinizdə biraz əyilmiş vəziyyətdə saxlayın.
Addım 4
Sonra texnikanı mənimsəməyə başlaya bilərsiniz. Beləliklə, gedəcəyiniz tərəfə arxa tərəf durun. Normal irəli konki sürmə hərəkəti zamanı etdiyiniz hərəkətləri düşünün. İndi eyni şeyi eyni şəkildə edin, əksinə: qaçış ayağınızı bir açıya qoyun və itələyin, ancaq bir qövsdə biraz çəkin.
Addım 5
Nəhayət, hara getdiyinizə həmişə diqqət yetirin. Əks istiqamətdə sürərkən çiyninizə baxmağa öyrəşin. Hər hansı bir körpəyə və ya qoca qadına düşəndə xoş bir şey olmayacaq.
