Bir şirkətdə futbol oynamağa hazırlaşırsınızsa, həmişə bu oyundakı bacarıqlarınızı yoldaşlarınıza göstərmək, topla bacarıqla davranmaq və dostlarınızı yerində möhtəşəm fintlərlə vurmaq istəyirsiniz.
Təlimat
Addım 1
Rahat bir futbol forması əldə edin və düzgün məşq yerini seçin. Sizin üçün əla bir seçim taxta döşəmə ilə qapalı bir yer olacaqdır.
Addım 2
Yaxşı bir futbol topu alın (mütləq ən bahalılardan biri deyil) və onu təkərindəki güclü barmaq təzyiqi altında bir az əyilmək üçün pompalayın. Bu tullanma qabiliyyəti əlavə edəcək və daha asan öyrənəcəksiniz.
Addım 3
İstilənin, aşağıdakı ikisi kimi sadə məşqlər edin: 1) topu yerə atın və yerdən sıçrayanda ayağınızla topun ətrafında dairəvi bir yelləncək edin; 2) barmaqlarınızla ayağınıza bükün, topu şaquli yuxarıya atın və tutun. Hər ayaq üçün bu və digər məşqləri edin.
Addım 4
Daha çətin fintlərə keçin. Topu ayaqlarınızın arasına ayaqlarınızın arasına sıxın, sonra tullanın və havada sıxacın rahatlaşdırılması ilə topu yuxarıya atın, sonra sürətlə 180 dərəcə dönün və topu əllərinizlə tutun. Biraz daha çətin olan kateqoriyadan olan başqa bir hiylə aşağıdakılardır: topu sağ ayağınızın dabanı ilə solunuzun ayaq biləyi arasında sıxın, sonra topu sol ayağınızla sağınızın dabanına atın və topu yuxarıya atın. onu tut.
Addım 5
Damlamağı öyrən. Bunu etmək üçün məşq meydançasında asanlıqla bir idman mağazasında tapa biləcəyiniz xüsusi konuslar qoyun və topun ətrafında fırlanmaq, ətrafa təpik vurmaq, topu barmaqlarınızla top atmaq kimi getdikcə daha çox hərəkətlərdən istifadə edərək onları çevirin. konus və s. Təcrübə və təcrübə.
Addım 6
Futbol fintlərinin müxtəlif videolarına baxın və futbol matçlarından ilham alın.
