Əgər onsuz da necə yaxşı üzməyi bilirsinizsə, onda necə yaxşı dalış etməyi öyrənməyin zamanı gəldi. Bu bacarıq sonradan çox faydalı ola bilər və hətta həyatını xilas edə bilər. Əsas odur ki, davamlı gündəlik məşqlər aparın və başqaları kimi dalış etməyi də öyrənəcəksiniz.
Təlimat
Addım 1
Əvvəlcə su altında gözlərinizi yummamağı öyrənin. Özünüzü suya tamamilə batırmağa çalışın, əlinizi qaldırın və baxın. Gözlərinizə suyun düşməyinin heç bir pisliyi yoxdur, çünki duzlu su da qıcıqlandırmaz. Ən yaxşısı bu işi adi bir su hövzəsində çimərkən sınamaqdır.
Addım 2
Əgər gözlərinizi suda necə açacağınızı bilirsinizsə, onda aşağıdakıları sınayın: dayaz su anbarının dibinə enin və daha əvvəl dibində qalan ağ bir obyekt tapın. Bükün, ayaqlarınızı uzatın və əvvəlcə dalın, dibdən obyektə çatmağa çalışın. Əvvəlcə çətinliklər yarana bilər, amma sonra hər şey yoluna düşəcək.
Addım 3
Ağ əşyadan bir neçə metr məsafədə üzün və suyun səthindən ona tərəf dalın. Bədəninizi suya salmaq çətin ola bilər, ancaq problemi müvəffəqiyyətlə aradan qaldırmaq üçün sadəcə ayaqlarınızı yuxarı qaldırın. Çəkiniz suya batmağa kömək edəcəkdir.
Addım 4
Sonra, suyun altında qalmağın nə qədər olduğunu bildiyinizi anlamalısınız. Tüplü dalış normal dalışa çox oxşayır. Ancaq qaldırma qüvvəsi müdaxilə edə bilər. Bacaklarınızı başınızdan yüksək tutmağa çalışın, aşağı və irəli sığallayın.
Addım 5
Dalış zamanı düz bir yol tutmaq da vacibdir. Üzməyə çalışın və mümkün qədər düz üzməyi öyrənmək üçün müəyyən əlamətdar yerlərin olduğu sahilə baxın.
Addım 6
Dalğıc bacarıqlarınızı artırmaq üçün məşqləri hər gün daha da çətinləşdirməyə çalışın. Məsələn, bir neçə diqqətəlayiq əşyaları suya atın və onları bir dalışda tapmağa çalışın. Həm də gəmidən hər hansı bir əşyanı atıb dalınca dalmaq olar, dibə dəymədən də bu obyekti almağa çalışın.
Addım 7
Xahiş edirik unutmayın ki, normal dalış zamanı suya düzgün və gözəl girməlisiniz. Dalışda yeni başlayanlar üçün problem odur ki, sadəcə suya başla getməkdən qorxurlar. Nəticədə, bir təbəqədə suya düşürlər və bütün bədəndən maddi zərbələr alırlar.
Addım 8
Başlamaq üçün suyun demək olar ki, ona bərabər olduğu sahildən dalış etməyi öyrənin. Çox aşağı bükün, qollarınızı başınızın üstünə uzatın və suya sürüşün. Tədricən sahilin hündürlüyünü artırmalı və əvvəlcə atlama başında dalmağa çalışmalısınız. Nəticədə, qaçışlı bir başlanğıcla suya atlamağı öyrənməlisiniz.
