Stolüstü tennis iki və ya dörd nəfərin oynaya biləcəyi son dərəcə əyləncəli, ağıllı və sürətli templi bir oyundur. Bu oyun yalnız möhtəşəm bir idman növü deyil, eyni zamanda cansıxıcılığınıza imkan verməyəcək həyəcan verici bir asudə vaxtdır. Stol tennisini necə yaxşı oynamağı öyrənmək üçün raketlə dostluq etməlisən və təbii ki, çox məşq etməlisən.
Vacibdir
- - reket;
- - Tennis topu;
- - tennis masası.
Təlimat
Addım 1
Texnikaya yiyələnməyin ilk mərhələsində bir motor və vizual görüntü formalaşdırmalısınız. Top və raketin bir-biri ilə necə qarşılıqlı əlaqədə olduğunu öyrənin. Əlinizdəki raketi hiss edin və topun uçuşunu müxtəlif yollarla necə idarə edəcəyinizi öyrənin. Zımbalama hərəkətlərini, gövdənin, ayaqların, qolların və raketin məkanda yönəldilməsini mənimsəyin.
Addım 2
Tennis topunu raketin üzərinə qoyun və yıxılmaması üçün gəzdirin. Sonra raketlə topu yuxarıdan aşağıya və aşağıdan yuxarıya doldurmağa başlayın. Topun necə davrandığını hiss edəcəksən. Bir raketi bir topa vurarkən, onu tutaraq otaqda gəzməyə çalışın. Divar ilkin mərhələlərdə necə tennis oynamağınızı öyrənməyə kömək edəcək, aranızdakı məsafəni tədricən azaltın. Bu cür məşqlər əlinizi almağa və oyunun əsaslarını mənimsəməyə kömək edəcəkdir.
Addım 3
Oyun zamanı düzgün hərəkət zərbələrin özlərindən daha az vacibdir, çünki düşmən hər zaman olmadığınız yerdə zərbə vurmağa çalışır. Və bir mövqedə olmağımız üçün yüksək sürətə görə topla ayaqlaşmaq sadəcə real deyil. Buna görə daim hərəkət etməlisiniz və ya buna hazır olmalısınız. Buna dizlərinizi azca bükmək və bədəni irəli əyməklə yanaşı bir tərəfdən digər tərəfə salmaq və addımlamaqla da nail olmaq olar.
Addım 4
Kəsməyin necə aparılacağını öyrənmək üçün topla təmas zamanı raketi yuxarıdan aşağı istiqamətləndirməlisiniz. Bundan sonra top qalxır, nə qədər çox büksən, o qədər uçacaq. Alt hissə hücum etmək olduqca çətin olan müdafiə zərbəsidir. Zərbə gücü əsasən topun yaxınlaşan sürətindən və onu aldığınız məsafədən asılıdır.
Addım 5
Hərəkəti və təəccüblü vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün özünüzə hər seansda həll etmək istədiyiniz vəzifələri qoyun. Bu, fəaliyyətinizi hədəfli və daha səmərəli bir şəkildə təşkil etməyə kömək edəcəkdir. Oyunun texnikasına yiyələnmək üçün düz və çapraz zərbələr, səkkiz və üçbucaq yerinə yetirin.
Addım 6
Masadakı rulonları və kəsikləri müxtəlif kombinasiyalarda və istiqamətlərdə inkişaf etdirin, yemləri fırlanma olmadan soldan və sağdan mənimsəyin. Kəsmələrin, tutmağın və topla hoqqabazlığın təqlidlərini öyrənin, məşq divarından bütün elementləri hazırlayın. Sərt spin kəsiklərini mənimsəyin və vuruş texnikanızı gündəlik məşqlərlə gücləndirin. Bunu etmək üçün bir ortağa ehtiyacınız var.
