Voleybol Oynamağı Necə öyrənmək Olar

Mündəricat:

Voleybol Oynamağı Necə öyrənmək Olar
Voleybol Oynamağı Necə öyrənmək Olar

Video: Voleybol Oynamağı Necə öyrənmək Olar

Video: Voleybol Oynamağı Necə öyrənmək Olar
Video: Voleybolun Temel Kuralları ( Part 1 ) 2024, Aprel
Anonim

Voleybol ən populyar top oyunlarından biridir. Voleybol oynamağı öyrənmək o qədər də çətin deyil. Əsas odur ki, əsas qaydaları öyrənmək və bir az məşq etməkdir. Ümumiyyətlə təcrübəsiz oyunçular ümumi qaydaları öyrənirlər, qalanlarını isə birbaşa voleybol meydançasında öyrənirlər.

Oyunun mahiyyəti sadədir - topu rəqibin zonasına atmaq
Oyunun mahiyyəti sadədir - topu rəqibin zonasına atmaq

Təlimat

Addım 1

Voleybol çimərlik və klassik ola bilər. Klassik voleybolda komandada 12 nəfər oynaya bilər. Çimərlik voleybolu iki nəfər oynayır.

Addım 2

Klassik voleybol da öz növbəsində aşağıdakılara bölünür:

- Mini voleybol (14 yaşa qədər uşaqlar oynayır);

- Pioneerball (topu əlinizə almağa icazə verilir);

- Əslində voleybol (torlu);

- Kertbol (tor əvəzinə möhkəm qeyri-şəffaf bir parça uzanır);

- Yumruq (tor yerinə bir ip çəkilir).

Addım 3

Torun yuxarı kənarı ümumiyyətlə 2.43 m (bu kişilər üçündür) və ya 2.44 m (qadınlar üçün) hündürlükdə qurulur. Top yuvarlaq, qatı və ya açıq rəngdə və ya birləşdirilmişdir. Topun diametri - 65-67 sm, çəki - 260-280 g. Voleybol oyunçusunun klassik forması: şort, corab, idman ayaqqabısı olan bir köynək.

Addım 4

Top rəqib meydançasındakı hər hansı bir yerə dəyməsi üçün tordan bir əl zərbəsi ilə göndərilir. Torun arxasından atılan top, oyun sahəsinin yanına düşməsinə imkan vermədən geri nəql edilməlidir. Bu və ya digər komandanın tərəfində olarkən hər komandada topa yalnız üç toxunuş var. Blok vurarkən topa dördüncü toxunuş da mümkündür.

Addım 5

Oyun, meydançanın bir tərəfindən digərinə növbə ilə sahəyə düşənə və ya düşənə qədər, ya da komandalardan biri qaydanı pozana qədər atılan topun xidmətindən başlayır. Düdükdən fit çalma müddətinin belə bir dövrü mitinq adlanır.

Addım 6

Xal mitinqdə qalib gələn komandaya verilir. Müasir voleybolda hər oyunda 25 xalla ən çox beş oyun oynanılır. Top alan komanda mitinqdə qalib gəlsə, bir xal və xidmət etmək hüququ qazanır və bütün oyunçuları saat istiqamətində bir mövqedə hərəkət edirlər. Yeri gəlmişkən, köhnə qaydalara görə hər oyun 15 xala qədər toplanırdı. Bu vəziyyətdə xidmətin keçidi bir nöqtə hesab edilmədi.

Tövsiyə: