Qadınlar hər yerdə və hər vəziyyətdə gözəl olmaq istəyirlər. Bəs idman salonunda idman edərkən necə cəlbedici görünürsən? Hər şeyin mümkün olduğu ortaya çıxdı. Yalnız bir sıra qaydalara riayət edin.
Zəruri
Qaydalara uyğunluq idman salonunda belə gözəl görünməyə kömək edəcəkdir
Təlimat
Addım 1
İdman etməzdən əvvəl makiyajı yaxşıca yuyun. İşdən sonra idman salonuna gedirsinizsə, makiyaj təmizləyicisi üçün nəm salfetlər gətirin. Tər, toz, tuş və ənlik qarışığı məsamələri bağlayır və patogen mikroblar üçün əlverişli şərait yaradır.
Addım 2
Birdəfəlik yumşaq üz dəsmallarını özünüzdə saxlayın - idman həyəcanında üzünüzdəki tərləri əlinizlə, tutacaqda və ya hətta qolunuzla asılmış bir havlu dəsmal ilə silmək cazibədardır.
Addım 3
Bir spreydən termal su istifadə edin: toz və tərləri yuyacaq və eyni zamanda üzünüzü təravətləndirəcəkdir.
Addım 4
Patlamaları olanlar üçün daha bir detal. Təhlükəsiz bir şəkildə sabitləyin və ya daha da yaxşı bir şəkildə xüsusi bir saç bandı istifadə edin. Toz nəm saça çökür və alnın dərisinə bangların daimi təması sızanaq və qıcıqlanmanın ümumi səbəbidir. Məşqdən sonra cildinizi misel suyu və ya uyğun bir üz yuyucusu ilə hərtərəfli təmizləyin. Sonra dərinizi yumşaq bir toniklə ovuşdurun və adi dəriyə qulluq qaydalarını tətbiq edin.
