Kənardan baxanda, boksda bir çox fərqli yumruq olduğu görünür. Əslində, onlar yalnız üç növə bölünür: yan, düz və üst kəsiklər. Bu zərbələrin hər biri iki əllə başa və ya bədənə tətbiq oluna bilər və fərqli bir intensivliyə və gücə sahibdir.
Təlimat
Addım 1
Əlavələrin hesablamalarına görə, birbaşa hit boksda ən populyardır. İki varianta bölünür: zheb və ya ön əl ilə hücum və arxa əl ilə hücum. Polisin əsas vəzifəsi kəşfiyyatdır. Belə bir zərbə güclü bir zərbə deyil, ancaq rəqibin hərəkətlərini və niyyətlərini tanımağa və daha sonra onlarda zəif nöqtələri təyin etməyə imkan verir. Jab eyni zamanda ən sürətli və ən qısa vuruşdur. Bundan əlavə, bu zərbə rəqibinizi məsafədə saxlamağa imkan verir. Ön tərəfdən edilən hücumlar rəqibini ani, əsəbi zərbələrlə pozğunlaşdırmaq üçün istifadə olunur. Jab sürət hücumlarına güvənən müvəqqəti boksçular, kombinə edilmiş boksçular və döyüşçülər tərəfindən sevilir, arxa əllə hücum gücündəki jabdan daha güclüdür, əlin daha uzun bir trayektoriyasına sahibdir, lakin bu qədər yüksək sürətə sahib deyil.. Bu cür hücum güclü və nüfuzlu yumruqlara güvənən nakavt boksçularının əsas silahıdır. Backhand yumruqları digər yumruqlarla birlikdə yaxşı işləyir. Bir qayda olaraq - ön əllə bir cab və ya istehza zərbələri ilə.
Addım 2
Yan zımbalar iki əsas növə bölünür: ön tərəfdən ötürülən yelləncək və arxa tərəfdən çatdırılan çəngəl. Tırabzanın olduğu kimi, yelləncək də ön əllə tətbiq olunur, lakin güc baxımından onu xeyli üstələyir. Bu son dərəcə məkrli bir zərbədir. Ön əl ilə yan vuruş uzun bir trayektoriyaya malikdir, eyni zamanda kifayət qədər sürətlidir. Qarşı hücum tərzi istifadə edən boksçular bunu istifadə etməyi sevirlər. Yelləncək bir zərbə kimi təsirli olur, çünki əsas funksiyası cavab olaraq hücum etməkdir. Döyüşçü rəqibi əks istiqamətdə tutmağı bacararsa, istifadəsi son dərəcə uyğundur. Boksda ən ağır zərbə çəngəldir. Sürəti digər hücum texnikalarından xeyli dərəcədə aşağıdır. Bununla birlikdə, bu dezavantaj əhəmiyyətli güclə əvəzlənməkdən daha çoxdur. Uzun bir hücum hərəkətinin əsas vəzifəsi rəqibi ring platformasına göndərmək və bununla da mübarizəni vaxtından əvvəl bitirməkdir. Çəngəl yalnız digər hitlərlə birlikdə təsirli olur.
Addım 3
Yuxarı və düz vuruşların yanı sıra üst və iki növə ayrılır - klassik və uzun. Birincisi ön əllə qısa bir məsafədə, uzun isə arxa əllə orta və uzun məsafələrdə tətbiq olunur. Kəsmə trayektoriyasının sürəti və uzunluğu yelləncəklə təxminən müqayisə olunur və gücü və effektivliyi yalnız çəngəldən sonra gəlir.
