Lewis Hamilton, F1-in yeni atlı çəki qaydalarına uyğunlaşmaq üçün mövsümlərarası məşqləri sınaqdan keçirdi və heç vaxt bu qədər heyrətləndirici formada olmadığını söylədi.
2018-ci ildə Hamilton, kral yarışlarında 80 kiloqramlıq bir atlının minimum çəkisi müəyyən edildikdən sonra 2019-cu ildə "fərqli bir idmançı" olacağını söylədi. Bu, sürücülərə diyetlərə getməməyə və əzələ kütləsi toplamağa imkan verir ki, bu da Hamiltonun fasilədə etdiyi şeydir.
Hamilton, bir Motorsport.com müxbirinin fiziki vəziyyəti ilə bağlı sualına cavab olaraq dedi: “Həddini aşdım, ona görə hər şey qaydasındadır. Hər mövsümdən əvvəl əsas şeylər dəyişmir. İldən-ilə eyni hədəfə can atırıq. Bu çəki qaldırdığımız yaxşıdır, çünki bu, məşqin digər məqamlarına diqqət yetirməyimizə imkan verdi. Bu maraqlı bir çağırışdır. Hər mövsüm, məşqə qayıtdıqda bədən üçün olduqca ağrılıdır. Ancaq fərqli metodları sınamaq üçün - ilk dəfə müxtəlif proqramlarda bir neçə məşqçi ilə çalışdım və çox maraqlı oldu. Bütün bu işlər mövsüm ərzində yüz qat mükafatlandırılacaqdır. Fiziki cəhətdən daha güclü oldum və bu gün özümü həmişəkindən daha güclü hiss edirəm."
Hamilton qışda sörf və döyüş sənətlərində özünü sınadı, eyni zamanda müxtəlif idmançılar və məşqçilərlə sıx əməkdaşlıq etdi. Beş qat çempionun pəhrizi bir neçə vegetarian qidalanma mütəxəssisləri tərəfindən izlənildi.
Lewis'e görə, çəkisi hələ də müəyyən bir sərhəddə dəyişir - yükə görə.
Dedi: “Yağ kütləsi azalır, bu da yaxşıdır. Daha təsirli və rahatlayıcı əzələlərə sahib olmaq istərdim. Mən super qəhrəman Hulk olmağa çalışmıram. Əzələ düzgün qurmaq üçün çox vaxt lazımdır. Yaxşı ki, indi istədiyim qədər yeyib böyük hissələr götürə bilərəm. Bazar ertəsi test üçün sükan arxasına keçəndə olduqca ağır idim. Çərşənbə günü səhərə qədər çəkim azaldı və bir neçə kilo arıqlaya bildim. Bu cür dalğalanmalar bir neçə həftə davam edəcəkdir. Hər zamankindən daha çox məşq etməkdən zövq alıram. Yaxşı ki, onları daha maraqlı hala gətirə bildik, yeni elementlər təqdim etdik. Bu, etməyə çalışdığım şeydir."
Hamilton iki il əvvəl bitki mənşəli pəhrizə keçdi. Onun sözlərinə görə, bu, digər şeylər arasında 2017 və 2018-ci illərdə çempion olmasına kömək etdi.
Onun sözlərinə görə, atlıların çəkisi ilə bağlı yeni qaydalar pilotların daha balanslı olmasına kömək edəcək.
“Müəyyən bir çəki saxlamalı idik və çox sağlam deyildi. Limitə çatmaq üçün ətdən və başqa şeylərdən imtina etməli olduq. İndi sürücülər üçün daha asan olacaq. Daha sağlamlaşa bilərsiniz. Özümü son 12 ildə hiss etdiyimdən daha sağlam və güclü hiss edirəm. İndi daha çox yemək yeyə və daha çox enerji alaraq daha yaxşı yata bilərsiniz. Buna görə əvvəlkindən daha razı qaldım dedi.
