Meydandakı futbolçular özlərini müxtəlif vəziyyətlərdə tapa bilərlər. Bəzən qərarlar bir saniyə içində verməli olurlar. Bir oyun zamanı driblinq və driblinq keyfiyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edəcək futbol sərbəst stil bacarığıdır. Gəlin futbol sərbəstliyinə yiyələnmək üçün nə etməli olduğunuza nəzər salaq.
Vacibdir
- - top;
- - idman geyimləri;
- - Futbol sahəsi.
Təlimat
Addım 1
Topla işləmək üçün öz stilinizi inkişaf etdirin. Hərəkətlər ayağın sol tərəfi ilə oynamaqdan topla göy qurşağı oynamağa qədər olduqca sadə ola bilər. Sərbəst tərzinizi mükəmməl səviyyədə inkişaf etdirmək, eyni zamanda təcili hərəkətlər etmək üçün bir neçə texnikaya yaxşı yiyələnmək vacibdir. Televiziyada daha çox futbola baxın və digər məşqçilər və oyunçularla qarşılıqlı əlaqə qurun. Bu inkişaf üçün daha çox fikir verəcəkdir.
Addım 2
Oyun şəraitində hərəkətlərinizi tətbiq edin. Hərəkəti praktikada hazırladıqdan sonra oyun içərisində etməyə çalışın. Yaxşı olarsa, bu hərəkəti silahınıza əlavə edin. Olmasa, daha da məşq edin.
Addım 3
Aldığınız hərəkətlərlə doğaçlama etməyə başlayın. Aktivinizdə çox hərəkət etdikdən sonra onları real vəziyyətlərə uyğunlaşdıra bilərsiniz. Əsl sərbəst stil bu yerdən başlayır. 2 fərqli matçda tamamilə eyni oyun vəziyyətlərinin olmadığını başa düşməlisiniz.
Addım 4
Sərbəst hərəkətlərinizi tək tərəfli bir oyunda tətbiq edin. Bunu az sayda oyunçu ilə etmək yaxşıdır - eyni komandada 4 ilə 5 arasında. Bu, topla işləmək və bacarıqlarınızı artırmaq üçün daha çox fürsət verəcəkdir.
Addım 5
Futbol sərbəst tərbiyə edərkən meydançanın tam həcmindən istifadə edin. Oyunun vacib bir hissəsi qarşılaşma zamanı baş verən hər şeyi bilməkdir. Müdafiəçilər hər zaman buna müvəffəq olmurlar və buna görə də bu fürsəti qaçırmamalısınız. Rəqibin qapıçı sahəsinə yaxınlaşarkən sərbəst tərzdən istifadə edin. Beləliklə, topu ya vura bilər, ya da açılan oyunçuya verə bilərsiniz.
Addım 6
Sərbəst hərəkət edərkən bədəninizin digər hissələrindən istifadə edin. Topla işləyərkən, mümkünsə dizlərinizi, sinənizi, başınızı və çiyinlərinizi hərəkətə gətirməyə çalışın. Hər şeyi bir anda etməyə çalışmayın. Bu bədən hissələri tez-tez unudulur, hərəkəti aldatmaq üçün əlavə yer verə biləcəklərinin fərqinə varmırlar.
Addım 7
Bacarığınızı göstərməyə başlamazdan əvvəl müdafiəçinin əvvəlcə hərəkət etməsini gözləyin. Hərəkət etmədən əvvəl nə edəcəyini anlamağa çalışın. Bu şəkildə müdafiəçini sürprizlə yaxalamaq üçün daha yaxşı bir şansınız var.
