Snowboard - geniş bir monoski üzərində qarla örtülü bir yamacda sürmək. Bəzən bu ekstremal idman düşmədən tamamlanmır. Üstəlik, nə yeni gələnlər, nə də əməkdar qazilər onlardan sığortalanmayıblar - trasdakı vəziyyətlər fərqli ola bilər. Tez-tez, xizək əsaslarını öyrəndikdə, yeni başlayanlar snoubordun necə qırılmayacağı qorxusu ilə mane olur, çünki sürətlər olduqca əhəmiyyətli ola bilər və sərbəst fəndlər yerinə yetirərkən kifayət qədər yüksəkliklərdən lövhəyə enməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Yalnız bir snoubord lövhəsinin olduqca bahalı bir idman avadanlığı olması deyil, psixoloji olaraq, bir lövhənin dağılması atletin özünün təhlükə altında olduğu təcili vəziyyətlə əlaqələndirilir. Əlbətdə çox şey mindiyiniz lövhədən asılıdır, lakin müasir texnologiyanın istifadəsi istehsalçılara qırılması demək olar ki, mümkün olmayan lövhələr düzəltməyə imkan verir. Yaxşı, yüksək sürətlə bir ağaca və ya daşa dəyməsən.
Addım 2
Buna görə də, bu qorxudan qurtulmağa çalışın və xizək sürməyin əsaslarını öyrənərkən özünüzü "sındırmamaq" üçün snouborda necə düzgün düşəcəyinizi öyrəndiyinizə əmin olun. Axı təəssüf ki, sümüklərimiz kifayət qədər güclü olsa da, yüksək texnologiyalardan istifadə olunmaqla hazırlanmır. Yeni başlayanlar üçün dəbilqə taxmağı və yaxşı snoubord əlcəklərini almağın qaydasını ver, bu, başını zərbələrdən, barmaqlarını qırıqlardan qoruyacaq.
Addım 3
Snowboardda yaralanma riskinin artmasının səbəbi tez-tez hərəkəti məhdudlaşdıran qorxudur və idmançının əzələləri sərtləşir. Bu vəziyyətdə hər hansı bir düşmə təhlükəli ola bilər. Binicilik edərkən rahatlamağa çalışın, əlbəttə ki, bunlar həddindən artıq sürət və yüksəkliklər olmadıqca, yumşaq, sərbəst, plastik bir gövdə yıxılarkən ciddi şəkildə təsirlənməyəcəkdir.
Addım 4
Snowboarderlərin yıxılması və yaralanmalarının digər bir səbəbi, texnikanın pis olması, dağdakı pis hava şəraiti və qarın pis olmasıdır. Dağ xizəkçilərindən fərqli olaraq, diz oynağının bağlarında bir vida zədələnməsi bir snowboarder üçün tipik bir zədə deyilsə, bilək oynağının sınığı onlarla məşhurdur. Axı yıxıldığınız zaman ovucunuza söykənərək əlinizi əvəz etmək o qədər təbii.
