Hal-hazırda İnternetdə qədim rus simulyatoru "Qayda" ilə əlaqəli çox sayda ziddiyyətli məlumat var.
Bir çox istifadəçi idmanın ona təsirinin bu və ya digər şəkildə necə kömək edə biləcəyini anlamaq istəyir
vəziyyətlər. Bundan əlavə, daxil olan həkimlərin tematik icmallarını sadəcə görməməzlikdən gəlmək olmaz
onların əksəriyyəti fiziki cəhətdən əvvəl bədənin hərtərəfli araşdırılmasında israrlıdır
məşqlər. Bununla birlikdə, Qayda simulyatorunu tətbiq edənlərin çoxu onun olduğuna əmindir
müstəsna bir şəfa təsiri gətirə bilər.
Dünyadakı ən təsirli simulyatorun belə bir çox sağlamlıq problemli vəziyyətdə cərrahi tibbi müdaxilədən qoruya bilməyəcəyini anlamaq vacibdir. Həkimlərin özləri, bir qayda olaraq, Qayda simulyatorunun, məsələn, onurğa yırtığını götürərək birinə kömək etdiyinə inanmırlar. Və bu kimi bütün baxışlar saxtalaşdırma və spekulyasiya sayılır. Bundan əlavə, bu qədim rus simulyatorunu bir tibbi yardım olaraq da apriori hesab edə bilməzlər.
Bununla birlikdə, bu gün ölkəmizdə və dünyada, ümumiyyətlə insanların qeyri-ənənəvi və ya xalq üsulları ilə şəfa almağa çalışdıqları zaman çox ciddi bir meyl var. Və buna görə də İnternetdə bir tibb müəssisəsi tərəfindən "Qayda" simulyatorundakı məşqlərin köməyi ilə "təkzibedilməz" şəfa dəlilinin əlavə olunduğu bir diaqnozla qarşılaşdıqda, çoxları tərəddüd etmədən "düzgün" qərar verirlər.
Qədim rus simulyatoru "Qayda" nın möcüzəvi xüsusiyyətləri barədə şəxsi fikirlərinizi formalaşdırmaq üçün, onun həqiqi sağlamlaşdırıcı tətbiqetmələri ilə yanaşı istifadəsi üçün əks göstərişlərlə də ətraflı tanış olmalısınız.
"Qayda" simulyatoru haqqında məlumat
Tibb nümayəndələri də daxil olmaqla bir çox mütəxəssis, "Qayda" idman maşınının sağlamlığı uzatmaq üçün mükəmməl olduğu qənaətindədir. Onun müdrik və sadə icrası insan bədəninə çox yönlü müsbət təsir göstərməyə imkan verir. Güc və dözümlülük inkişaf etdirməklə yanaşı, üzərində məşq etməklə yanaşı, onurğa sütununun, oynaqların və bağların çox yumşaq bir düzəldilməsinin təsiri əldə edilir ki, bu da bir çox xəstəlik üçün profilaktika olaraq əvəzolunmazdır.
Təəccüblüdür ki, "Qayda" simulyatorunda idman etdikdən sonra insanın yerişi, duruşu və hətta səsi dəyişir, bu da daha güclü və dərinləşir. Bir çox insanın rəyləri əhval-ruhiyyənin yaxşılaşdığını və qeyri-adi bir güc və yüngüllük dalğasının meydana gəldiyini göstərir. Bu baxımdan dərhal qeyd etmək istərdim ki, epik dövrlərdə bu təcrübələrdən istifadə edən Slavyan əcdadlarımız öz salnamələrində "Qayda" barədə çox həvəsli cavablar buraxdılar.
Rusların müasir həyat tərzi qədim slavyanlardan çox fərqli olmasına baxmayaraq, bu gün bir çox xəstəlik salnamələrdə təsvir olunanlara uyğundur. Bu o deməkdir ki, "Qayda" simulyatoru bu gün insan orqanizminə sağlamlığı yaxşılaşdıran təsir göstərə bilər. Simulyatorun yalnız bədənlə deyil, ruhun özü ilə də işlədiyini başa düşmək lazımdır. Axı, bunun üzərindəki dərslərin fəlsəfi mənası budur ki, insan xarici aləmin vahid və harmonik bir hissəsinə çevrildiyi zaman dünyanı belə bir qavrayış səviyyəsinə çatdı.
"Qayda" simulyatorunun adını ikinci hecada vurğu ilə tələffüz edin. Təbii ki, istifadəsi ilə hazırlanan bir dərman aludəçisini və ya alkoqollu insanı pis vərdişlərindən qurtarmaq mümkün olmayacaqdır. Bununla birlikdə, əxlaqi və fiziki standartların bərpası ilə bağlı təlimatların yerinə yetirilməsi ilə belə bir möcüzəvi düzəliş mümkündür. Buna görə, müasir simulyatorlarda idman etməklə özlərinə bədən mükəmməlliyinə nail olmaq vəzifəsi qoyanlar, məsələn, bir fitness klubunu ziyarət etmək, həqiqi faydaların yalnız ruh və bədən harmoniyası qaydalarına riayət edildiyi təqdirdə əldə edilə biləcəyini anlamalıdırlar.
Dilə gətirilən düşüncəni reallaşdırmaq üçün hər hansı bir müqəddəsliyə can atmağın (və bu bizim elmi və texnoloji tərəqqi səviyyəmizdədir!) İnsan ruhunun təbii impulslarına söykəndiyini anlamalıyıq. Qədim rus simulyatoru "Qayda" bu gün bir çox insanın itirdiyi bu qabiliyyəti, daxili dinclik və mənəvi lütf qazanmaq üçün kainatla birliyi inkişaf etdirməyə tamamilə qadirdir.
Wellness təsiri
Qayda simulyatorundan istifadə mədəniyyətinə bələd olan insanlar onun faydaları barədə çox səmimiyyətlə danışırlar. Üstəlik, onların dilini sadəcə istehlak bazarının bir çox seqmentləri ilə sıxlaşan çox sayda xüsusi təhlil ilə qarışdırmaq olmaz. Təlim zədə riskini istisna etmədiyi üçün məşqdən əvvəl müvafiq təlim kursunu başa vurmaq lazım olduğunu başa düşmək vacibdir.
Şəxsi praktikada "Qayda" simulyatorunu yaşamış insanların sözlərindən qeyd etmək istərdim ki, uçuş hissi və uzanma zamanı "kosmosda həll" ilə əlaqəli olan dərin daxili hisslər yaşayır ki, bu da məkanın gücü. Qədim şəfa verən və müəllim bu gün tətbiqetmə və ya fiziki məşqlərin bolluğu səbəbindən müasir bir insanı simulyatorla əlaqələndirir. Bununla birlikdə, dövrümüz üçün ənənəvi olan simulyatorlardan heç biri, "Qaydalar" da məşq etmək üçün adi olan dərin daxili təcrübələri üzərində işləyən şəxsə çatdıra bilmir.
Bir çox insan ümumiyyətlə qədim rus idman maşını ilə Taoist qigongu müqayisə edir. Həqiqətən də, bu iki praktikanı müqayisə edərək, hər iki halda da fiziki inkişafa və mənəvi kamala yönəlmiş insan təbiətinin vahid, bütöv bir anlayışı olduğu qənaətinə gəlmək olar. Bundan əlavə, "Qayda" üzərində təhsil almış Buddist psixo-praktikantların davamçıları, simulyatorun fasiyada yaxşı işlədiyini, tendonları gücləndirdiyini, daxili orqanların işini və qan dövranını yaxşılaşdırdığını, onurğa sütununun elastikliyini inkişaf etdirdiyi qənaətindədirlər., sümüklərə və sümük iliyinə müsbət təsir göstərir. Bir insanın daxili gücünə əvəzsiz müsbət təsir göstərən, əslində bu cür tətbiqetmələrin ən yüksək hədəfi olan sonuncudur.
Yeri gəlmişkən, "Qayda" və ənənəvi simulyatorlar üzərində məşqlərdən bənzətmələr apararaq dərhal idmançılarda böyük fiziki gücün bədənin daxili ehtiyatlarını inkişaf etdirməməsinə əmin ola bilərsiniz. Axı, əzələ kütləsinin, məsələn, uzunömürlülüyə və tükənməyən sağlamlığına necə laqeyd olduğu aydındır. "Qayda" simulyatorunda idman edən insanlar üçün, sağlamlığı yaxşılaşdıran təsirinin bu xüsusiyyəti ən aktualdır.
Potensial “qayda istehsalçıları” üçün texnikanın tədricən təsir üçün nəzərdə tutulduğunu başa düşmələri lazımdır və bu səbəbdən yük çox diqqətlə artırılmalıdır. Yəni oynaqlar, əzələ qrupları, fasya və tendonlar tədricən möhkəmlik, möhkəmlik və sağlam funksionallıq əldə edəcəkdir. Buna görə bütün bədən istər-istəməz enerji, yüngüllük və mükəmməl sağlamlıq ilə dolacaq, bunun uzunömürlülüyə əks olunması təmin olunur.
Həkimlərin rəyləri
Tibbi mütəxəssislərin qədim rus simulyatoru "Qayda" nın sağlamlığı yaxşılaşdıran təsirini adekvat qiymətləndirməsi üçün həkimlər tez-tez terapevtlər də daxil olmaqla tematik dərslərə dəvət olunurlar. Hal-hazırda, həkimlərin simulator haqqında mənfi danışdıqları bir tendensiya var, bu da travmatoloqların yoqa haqqında fikirlərini çox xatırladır. Onların məntiqinin mənası bu fəaliyyətlərdən yaralanmanın xüsusi risklərindədir. Lakin bu cür mülahizələr rəyçilərin özləri simulyatorun öz üzərindəki təsirlərini sınadığı anadək davam edir.
"Qayda" üzərində məşq edərkən təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət etmək vacibdir. Axı, ligamentlərin, əzələlərin burulma və ya cırılması və ya oynaqların zədələnməsi ilə bağlı yaralanma riskini aradan qaldıraraq, "alt xətt" bədən üçün müstəsna və əvəzsiz faydalar təmin edəcəkdir. Beləliklə, “Qayda” simulyatoru üzərində müstəqil təlim keçmiş həkimlərin özləri bilək və topuqların etibarlı bərkidilməsi və təcrübəli bir təlimçinin nəzarəti altında bir insanın sağlamlığa təsirinin qaçılmaz olduğunu bildirirlər. Simulyator səmərəli və etibarlıdır. Əsas odur ki, təliminizin etibarlılığını və təhlükəsizliyini təmin edin. Əhəmiyyətli şərt, simulyatoru istifadə etməzdən əvvəl bədəni istiləşdirməkdir. Yəni simulyatorda idman edərkən mümkün yaralanmaları istisna etmək üçün bütün əzələləri uzatmaq, tendonları uzatmaq, oynaqları tonlamaq lazımdır. Bundan əlavə, məşqçiyə sağlamlığının vəziyyəti barədə bütün detallarda məlumat verilməlidir. Hazırkı gündə qəfil hərəkətlər etmək, spirtli içki qəbul etmək qadağandır. Və təlim üçün liderin təlimatlarına ciddi əməl etmək vacibdir.
Əlbəttə ki, hamilə qadınlara (iki aydan çox) və aşağıdakı diaqnozu olan xəstələrə tətbiq olunan əks göstərişlər də var:
- beyin qan dövranının pozulması;
- ürək-damar çatışmazlığı, tromboflebit, ürək və ya aorta anevrizması, qanaxma;
- insultdan əvvəl vəziyyət;
- keçmiş miyokard infarktı və ya insult;
- kəskin infeksiyalar;
- diabet;
- miopiya;
- onkologiya və ya ona meyl;
- ürək xəstəliyi;
- anusdakı hemoroid və ya çatlaq;
- tənəffüs xəstəlikləri;
- kəskin hipertoniya, hipertansif böhran;
- baş ağrısı və ya yüksək qan təzyiqi;
- artıq çəki (150 kq-dan çox);
- şişlər, sıxılma qırıqları, ağrı sindromları, əvvəlki əməliyyatlar daxil olmaqla onurğa zədələnmələri;
- zədələnmiş ərazini metal əlavələrlə bağlamaq hallarında ekstremitələrin köçürülmüş qırıqları;
- son sümük qırıqları, bağ və əzələ qırıqları;
- yırtıqlı fəqərəarası disklər və mütərəqqi çıxıntılar;
- vertebral bölgələrdə ağrı (koksiks, sakral, torakal, bel, servikal);
- osteoporoz;
- epilepsiya;
- quraşdırılmış ürək pillələri.
Simulator seçimi
Bir şəxs İnternetdəki ictimai aləmdə olan qədim rus simulyatoru "Qayda" haqqında ilkin məlumat aldıqdan sonra praktik məşqlərə davam edə bilərsiniz. Əsas odur ki, fiziki, zehni, sosial və mənəvi səviyyələrin harmonik bir simbiozundan ibarət olan sağlamlığı yaxşılaşdırma praktikasına vahid bir yanaşma olduğunu həmişə xatırlamaqdır.
Simulyator satın almadan əvvəl parametrləri və avadanlıqları ilə tanış olmalısınız. "Qayda" simulyatorunun ölçüləri aşağıdakı parametrlərə uyğun olmalıdır:
- təxmini ölçülər: 300 * 200 * 100 sm (uzunluq - en - hündürlük);
- qol və ayaq arasındakı açılar 90 dərəcə olmalıdır.
Simulyatorun dəsti kabellər, bloklar və tutacaqları (manşetləri) əhatə etməlidir. Sonuncunun keyfiyyətinə xüsusi diqqət yetirmək vacibdir. Yumşaq, davamlı və etibarlı olmalıdırlar. Onların istehsalı üçün bir material olaraq, orijinal dəri prioritet hesab olunur.
