Qütb rəqsi və ya dirək rəqsi, çox heyranedici, qadına xoreoqrafiya formasıdır. Bu, rəqs və akrobatik elementləri birləşdirən bir növ fitnes növüdür. Mütəmadi olaraq dirəkdə məşq edənlər üçün yaxşı fiziki forma təmin edilir.
Pilon nədir?
Pilon döşəməyə və tavana yapışdırılan nazik bir dirəkdir. Qütb rəqqasəsi akrobatik stuntlar və müxtəlif spinlər həyata keçirir. Bütün bunlar ondan çeviklik, gərilmə və dözüm tələb edir. Bütün hərəkətlər hamar və birindən digərinə keçir.
Qütb rəqsi dərslərinin faydaları nədir?
Tonlanmış bir rəqəm, inkişaf etmiş əzələ korseti və bədənə nəzarət bacarıqları. Bədən qadın şəkillərini alır, özünə inam və sənətkarlıq görünür.
Qütb rəqsi və striptiz
Striptiz və pole rəqsi arasında çox oxşarlıqlar var. Plastiklik, sənətkarlıq, yaxşı fiziki hazırlıq həm orada, həm də orada vacibdir. Həm striptiz, həm də dirək rəqsinin çox pərəstişkarı var.
Ancaq striptiz pərəstişkarları əsasən kişilərdirsə, pole rəqs həvəskarları arasında daha çox qadın var. Yaxşı fiziki formada olmaq üçün bunu digər fitness növlərindən üstün tuturlar.
Bu tip yük maraqlıdır, çünki darıxdırıcı deyil, eyni zamanda bütün bir əzələ qrupunu inkişaf etdirir. Həm də çox enerji sərf edir. Beləliklə, həftədə iki-üç dəfə məşq etmək, oturaq həyat tərzi ilə fiziki fəaliyyətin olmaması tamamilə bərpa olunur.
Stripper bir peşədir və əksər hallarda özləri üçün dirəkdə məşq edirlər. Əlbəttə, hər iki halda da istisnalar var. Məsələn, pole rəqqasları arasında dünya səviyyəli yarışlar var. Və bu artıq nailiyyətlər və tanınma uğrunda mübarizədə idman ehtirasıdır. Ayrıca, tərəfdaşınızı ifalarınızla sevindirərək "özünüz üçün" adlanan striptiz sənətinə yiyələnə bilərsiniz.
