Məşhur televiziya şoularının yanında idmançılarımızın nəticələrindən ilham alaraq çoxları buzun üstünə getmək istədi. Düzgün və məmnuniyyətlə konki sürməyə necə başlamaq olar? Hansı konki almaq lazımdır, konki sürməyi asanlaşdırmaq üçün necə geyinmək olar? Fiqurlu konkisürmə əsasları
Qızlar və qadınlar üçün fiqurlu konkisürmə sənətinə yiyələnmək daha asandır, çünki onlar daha maraqlıdırlar və daha çox kişi yeni bir şeyə yiyələnməyə çalışır. Ayrıca, qadınlar daha cəlbedici görünmək və heyranlıq oyatmaq üçün buzda necə gözəl qalmağı tez bir zamanda öyrənmək istəyirlər.
Konki seçimi
Ən başlıcası, çəkmələrin sərt olması və bıçaqların düzgün bir şəkildə vidalanmasıdır. Patenləri düzgün bir şəkildə bağlamaq eyni dərəcədə vacibdir: sıx - çəkmənin alt hissəsi, sonra sadə bir düyün düzəldin, sonra qarmaqlardan başlayaraq (yəni ayağın başlanğıcından), gevşek bağlama. Sonra bir tərəfdən bacak yaxşı tutacaq, digər tərəfdən də hərəkətə mane olmamaq üçün topuq sərbəst olacaq.
Bir başlanğıc harada başlamalıdır?
Hər şeydən əvvəl buz üzərində gəzməyi öyrənməlisiniz. Gəzinti "siyənək sümüyü" - başlanğıcın başlanğıcı. Dabanlarımızı bir-birimizdən ayırırıq və dizlərimizi yuxarı qaldıraraq yeriyirik. Qollar irəli uzadıla bilər. Həm uşaqlar, həm də böyüklər "Milad ağacı" ilə fiqurlu konkisürmə əsaslarını öyrənməyə başlayırlar. Və sonra "fənərlər", "ilanlar", "kirşə", "skuter", sürüşmə, əyləc və s. Kimi məşqlərə yiyələnə bilərsiniz.
Buz üzərində zərif görünmək üçün nələrə baxmaq lazımdır?
Əsas odur ki, duruşunuzu izləyin. Dizlər gərgin olmamalı, arxa düz, çənə qaldırılmış və qollar yanlara uzanmışdır.
Fiqurlu konkisürmə təhsili yalnız qrup şəklində və ya fərdi dərs şəklində aparılmalıdır, lakin heç bir halda əllə və ya cütlükdə olmamalıdır.
