Dəzgah mətbuat müsabiqələri həm pauerliftinq turnirləri ilə birlikdə, həm də müstəqil olaraq keçirilir. Kateqoriyasına və idmançının təmsil etdiyi federasiyaya görə kateqoriya standartları fərqlənir.
Avadanlıq olmadan dəzgah presi
Dəzgah mətbuatında 9 kateqoriya, kişilər üçün 12 kateqoriya və qadınlar üçün 10 kateqoriya var. İki gənc kateqoriyası, üç idman növü, İdman Ustası Namizədi, MS, MSMK və Elit. Minimum kateqoriya 52 kq-a qədər, maksimum kateqoriya 140 kq-dan yuxarıdır. Qadın kateqoriyası 44 kq-dan 90+ kq-a qədərdir.
Yüksüz dəzgah presi, idmançının məşq əsnasında idmançı üçün işin bir hissəsini yerinə yetirən xüsusi bir forma istifadə etməməsi və bununla da güc performansını artırması deməkdir. Məsələn, AWPC assosiasiyasında, III kateqoriyaya görə 82,5 kq-a qədər olan bir kişi 87,5 kq sıxmalıdır. II kateqoriya üçün çəki 102,5 kq, I kateqoriya üçün isə 112,5 kq-a bərabər olacaqdır. Bu kateqoriyada idman ustasının standartını yerinə yetirmək üçün bir idmançı 145 kq sıxmalıdır. Yüngül çəkidə mübarizə aparırsınızsa, o zaman sizin üçün standartlar daha aşağı olacaqdır. I kateqoriyanı 67,5 kq-a qədər kateqoriyada yerinə yetirmək üçün yalnız 97,5 kq sıxmaq lazımdır. Standart KMS üçün - 107, 5 kq. MS standartı bu kateqoriyada 125 kq sıxaraq əldə edilə bilər.
Ən ağır 140+ kateqoriyasında idmançılar master kateqoriyasına çatmaq üçün 187,5 kq çəkməlidirlər. İdmançı beynəlxalq dərəcəli idman ustası olmaq üçün 215 kq çəkinin öhdəsindən gəlməlidir. Elit bir idmançı adlandırmaq üçün 250 kq ağırlığında bir barbell sıxmaq lazımdır.
60 kq-a qədər kateqoriyada idman ustasının standartını yerinə yetirmək üçün qadınların 67,5 kq ağırlığında bir ştanq sıxması lazımdır. 52 kq-dək kateqoriyada idmançı usta standartını yerinə yetirmək üçün 57,5 kq ağırlığında bir ştanqa tabe olmalıdır. 82.5 kq-a qədər olan xanımlar, arzu olunan master standartına çatmaq üçün 85 kq sıxırlar.
Federasiyadan asılı olan standartların niyə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişə biləcəyini aydınlaşdırmağa dəyər. Dopinq nəzarətində olan və olmayan federasiyalar var. Dopinq olmayan federasiyada eyni rütbəni yerinə yetirmək üçün daha çox çəki qaldırılmalıdır. Məsələn, I kateqoriyanı bir federasiyada dopinq nəzarəti olmadan yerinə yetirmək üçün 82,5 kq-a qədər olan bir idmançı 132,5 kq ağırlığında bir ştanq sıxmalıdır.
Avadanlıqdakı dəzgah presi
Avadanlıq bir qatlı və çox qatlı ola bilər. Hər ikisi də atletik performansı yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmışdır. 82, 5 kq-a qədər kateqoriyadakı bir qatlı avadanlıqda idman ustası standartını yerinə yetirmək üçün bir idmançı yatarkən 190 kq ağırlığında bir ştanq sıxmalıdır. Çox qatlı - 205 kq. Müqayisə üçün, elit bir kateqoriyaya sahib olmaq üçün bir qatlı avadanlıqda ən ağır 140+ kateqoriyasında 355 kq, çox qatlılarda isə 382,5 kq sıxmaq lazımdır.
Xülasə edərək xatırlamağa dəyər ki, sizə lazım olan dəzgah press standartını anlamaq üçün kateqoriyanızı, federasiyanızı (dopinq nəzarəti ilə və ya olmadan) bilməli və cihazın olub-olmamasına qərar verməlisiniz.
