Bu gün satışda ev idmanı üçün bir çox idman kompleksi modeli var. Kiçik bir mənzildə yerləşdirilə bilən kompakt bir qabıq dəsti.
İdman kompleksləri fərqlidir: uşaqlar və ya böyüklər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu idman guşələri həm ölçülərinə, həm də avadanlıqlarına görə fərqlənir. Məsələn, ən ucuz DSK-1 modellərindən biri menteşeli bir üfüqi çubuq, nərdivan, üzüklər, trapezoid daxildir. Kabuklar xüsusi boltlar istifadə edərək bir divara və ya tavana yapışdırılır. Bu idman guşəsinin dəyəri 4 min rublu keçmir.
Uşaqlar üçün güc, çeviklik və hərəkət koordinasiyasını inkişaf etdirən bir neçə vasitə yetərsə, böyüklər üçün idman komplekslərinə olan tələblər daha yüksəkdir. Evdəki fitnessdə səlahiyyətli bir yanaşma vacibdir: həyata keçirilən məşqlər bütün əzələ qruplarına bir yük göstərməlidir. Buna görə də, mərmi dəsti bu şərti qarşılamalıdır.
Mənzil kiçikdirsə, bir cüt idman avadanlığı və bir sıra dumbbelllərdən ibarət bir idman guşəsi edəcəkdir.
Stasionar velosipedin tam hüquqlu bir məşq üçün kifayət etməsi fikri səhvdir. Bu bir vahidin sistematik istifadəsi ilə əzələ qrupları yalnız alt bədəndə inkişaf edir. Kilo itkisi üçün çox təsirlidir, ancaq yenə də az miqdarda kalori yandırır.
Kros xizəklərini simulyasiya edən simulyator üzrə dərslər daha təsirli olur. Onu istifadə edərkən bütün əzələ qrupları işə daxil edilir. Bu bölmənin böyüklər üçün idman guşəsinin tam dəstində olması istehsalçının məhsulunun dizayn həllini diqqətlə düşündüyünü göstərir.
Bir uşaq üçün idman guşəsi seçənlər ucuz, lakin yaxşı təchiz olunmuş "Şaquli P" kompleksinə diqqət yetirə bilərlər. Məktəblilərin və məktəbəqədər uşaqların fiziki inkişafı üçün bütün tələblər nəzərə alınmaqla hazırlanmışdır. "Dik" sətir slayd ilə tamamlana bilər. Ölkədə və ya başqa bir otaqda quraşdırıla biləcəyi üçün bu dizaynı laqeyd yanaşmayın.
"Şaquli" seriyasının uşaq idman guşəsinə yelləncəklər, üzüklər, ip, ip nərdivanı, çarpazlar, L və U şəkilli üfüqi çubuqlar daxildir.
Birdən çox simulyator almaq mümkün deyilsə, dumbbelllar, atlama ipi və sinə genişləndiricisi kömək edəcəkdir. Bütün bu qabıqlar və alətlər evdə tam hüquqlu idman fəaliyyətləri həyata keçirməyə imkan verəcəkdir.
Bir idman maşını seçmək tələsmək üçün vaxt deyil. Hər birinin mahiyyətini qiymətləndirməlisiniz və ən uyğun birini seçməlisiniz. Xəbərdar olmalısınız ki, istehsalçının markası tez-tez məhsulun keyfiyyətini müəyyənləşdirir. Buna görə tanınmış simulyatorların markalarına diqqət yetirmək tövsiyə olunur. Vahidin sadə və istifadəsi rahat olması da vacibdir.
Kardio aparatlar kilo itkisi, əzələ tonusu, ürək-damar sağlamlığı və ümumi sağlamlıq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Evdə idmanla və ya fitnesslə məşğul olmaq istəyənlər üçün bu növ idman avadanlıqlarının ən məqbul olduğunu söyləyə bilərik. Bu istiqamətdəki simulyatorlardan hər hansı biri idman kompleksinin paketinə daxil olarsa, bu avadanlığı təhlükəsiz şəkildə ala bilərsiniz.
