Böyük bir döş formasını, elastikliyini itirdikdə və bir sıra komplekslərə səbəb olduqda, plastik bir cərrahın yanına tələsməməlisiniz, çünki bu cür əməliyyatlar uğursuzluqla nəticələnir, çürüklər və izlər buraxır. Üstəlik, hər halda, əməliyyatdan sonra alınan nəticə yalnız 1 ilə 5 il davam edəcək və daha sonra döş şəklinin yenidən düzəldilməsi lazım olacaq.
Təlimat
Addım 1
Böyük döşləri sıxmağın bir çox yolu var, kontrastlı duş və masajla başlamağa dəyər. Hər dəfə isti və ya isti vanna qəbul edərkən döşlərinizi sərin su ilə yuyun. Bu, dərisini daha elastik etməyə kömək edəcəkdir. Sonra döşlərin formasını yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmış kosmetik vasitələrlə masaj etməyə davam edin. Məhsuldan bir az ovuclarınıza çəkin, dairəvi hərəkətlərlə sinənizi yavaşca masaj edin, ancaq qəfil bir hərəkətlə yaralanmamaq üçün bu diqqətlə edilməlidir.
Addım 2
Təbii məhsullardan hazırlanan maskalar zərif dərilərə çox yaxşı təsir göstərir. Hər gün döşlərinizə düzgün qulluq edirsinizsə və həftədə bir-iki dəfə xüsusi maskalar düzəldirsinizsə, bir müddət sonra yaxşılaşma görməyə başlayacaqsınız.
Addım 3
2 xörək qaşığı az yağlı xama, 1 ev yumurtası və 1 xörək qaşığı zeytun yağı götürün. Tərkibləri yaxşıca qarışdırın və çimdikdən sonra, halo və məmə bezlərindən çəkinərək maskanı döş dərisinə çəkin. Maskanı yarım saat saxlayın və sonra isti su ilə yuyun.
Addım 4
3 gündən sonra döşünüzə xüsusi bir yulaf ezmesi kremi hazırlayın. Bunu etmək üçün 2 xörək qaşığı yulaf ununu kiçik bir stəkana qoyun, az miqdarda qaynar su tökün, örtün və 20 dəqiqə saxlayın. Bitmiş yulaf ezmesi maskasını yaxşıca qarışdırın ki, heç bir parça qalmasın, sonra əmələ gələn məhsulu həm dekolte, həm də döş dərisinə çəkin. Yarım saatdan sonra döşlərinizi isti su ilə yuyun və dəsmal ilə qurulayın.
Addım 5
Sıxlaşdıran döş maskaları arasında alternativ.
Addım 6
İdmanla sinə altındakı əzələni sıxaraq, kütləsini artırmaq və böyük döşləri sıxmaq olar. İdman ən azı 2 gündə bir dəfə edilməlidir, əks halda yalnız vaxt itkisidir. Push-up ilə başlayın, lakin eyni zamanda qarın əzələlərinə deyil, sinə bölgəsinə diqqət yetirərək onları dəyişdirin.
Addım 7
Sonra biraz istirahət edin və əllərinizlə çalışın. Qollarınızı yanlara uzadıb düz durun və sonra əvvəlcə irəli, sonra əks istiqamətdə dairəvi hərəkətlər etməyə başlayın.
Addım 8
Eyni zamanda dartma kosmetikası tətbiq etsəniz, nəticə çoxdan gözləməyəcəkdir.
