Hər gün roller konki həvəskarları çoxalır. Belə konki üzərində sürüşmə prosesi xoş və sağlamdır. Silindirlərə necə yapışacağınızı öyrəndikdən sonra ən sadə fəndləri öyrənməyə keçməyin vaxtı gəldi.
Təlimat
Addım 1
Peşəkar fəndlər üçün ən yaxşısı təcrübəli məşqçiyə yazılmaqdır. Qısa müddətdə sizə müxtəlif sürmə üsullarını və üslublarını öyrədəcək, dözümlülüyünüzü və sabitliyinizi artıracaq məşqlər göstərəcəksiniz. Ancaq bir məşqçi işə götürmək mümkün deyilsə, özünüz öyrənməyə başlayın.
Addım 2
Başlamaq üçün demək olar ki, bütün fəndləri təşkil edən ən sadə hərəkətləri öyrənin.
Addım 3
İlk məşq geriyə doğru sürməkdir. Bu hərəkəti yerinə yetirmək üçün silindrlərin ayaq barmaqları əvvəl içəri girib sonra açılsın deyə hərəkət etməyə çalışın. Bu növbələrlə geriyə doğru hərəkət edəcəksiniz. Bu mövqedən əyləc etmək üçün 180 dərəcə dönmək lazımdır.
Addım 4
İkinci məşq dönür. İrəliləməyə başlayın, sonra bir ayağınızı biraz geridə qoyun, digərini də önündəki tərəfə çevirin və irəliləməyə davam edin. Ters bir dönüş etmək üçün bütün hərəkətləri eyni şəkildə, ancaq digər ayağı ilə həyata keçirin. Bu element arxa hərəkət üçün açılarkən lazımlı olacaq.
Addım 5
Növbəti məşq spiraldir. Bu hərəkəti növbə ilə sola və sağa çevirərək bir ayağınızda edin. Yavaşca edin, əvvəlcə tarazlığınızı necə saxlayacağınızı öyrənmək çox vacibdir.
Addım 6
Və daha bir məşq tire. Bu texnika çətin döngələrdə və döngələrdə istifadə olunur. Beləliklə, bir sol döngə ilə, pivot mərkəzinə yaxınlaşdırarkən sağ ayağınızla irəli addımlayın və yalnız sol ayağınızı bir az hərəkət etdirin. Sağ bir dönüş üçün hər şeyi eyni şəkildə edin, eyni zamanda sol ayağınızı qabağa qoyun.
Addım 7
Bu əsas hərəkətləri mənimsədikdən sonra asanlıqla sadə fəndlər tapıb yerinə yetirə bilərsiniz. Yalnız israrlı olun və tezliklə dostlarınızı maraqlı nömrələrlə məmnun edə biləcəksiniz.
Addım 8
Daha mürəkkəb fəndlər və ya konki sürmə üçün xüsusi bir kluba yazılın. Orada təcrübəli müəllimlər sizə ən çətin hərəkətləri öyrədəcəklər. Bundan əlavə, roller skating üçün əsas təhlükəsizlik qaydaları ilə tanış olacaqlar.
