Tay boksu və ya Muay Thai Taylandda "səkkiz əzanın elmi" adlanır, çünki məşqinin əsasını təşkil edən məşq döyüşçünün inanılmaz fiziki forma qazanmasına imkan verir. Tay boksu, Taylandda polisə və hərbçilərə öyrədilir, çünki potensialı yaxın döyüşlərdə ən təsirli olur. Bəs əfsanəvi Muay Thai əsasları nədir?
Muay Thai əsasları
Əslində, Muay Thai, yumruqlarınız, dirsəkləriniz, dizləriniz və ayaqlarınızla rəqibə yönəldilmiş bir zərbədir. Döyüşçülər fiziki hazırlıq və çəki baxımından bir-birlərindən çox fərqlənmirlərsə, Muay Thai texnikaları istənilən rəqibi nokauta sala bilər. Bu boks növü dünyada bilinən ən ölümcül döyüş sənətlərindən biri sayılır. Əsas məqsədi insan bədəninin imkanlarından kənara çıxmağa imkan verən çeviklik, elastiklik və dözümlülük inkişaf etdirməkdir.
Tay boksçuları müntəzəm olaraq güclərini sınayaraq müxtəlif çempionatların rinqlərinə çıxır və tez-tez onları qazanırlar.
Muay Thai ümumiyyətlə xüsusi qoruyucu vasitələrdən istifadə edir. Muay Thai əsas təməli, düşməni təsirsiz hala gətirərək döyüşü sona çatdıraraq döyüşü son dərəcə sürətli bir şəkildə başa çatdırmaqdır. Bunu etmək üçün döyüşçülər bütün güclərini bədənin müəyyən hərəkətlərinə qoyaraq sadə və təsirli tətillərdən istifadə edirlər. Bundan əlavə, Muay Thai əsasları, rəqibin zərbələrindən qorunma və səhv hesablamalarının hər birini tamamilə nokauta aparacaq güclü və kəskin bir zərbə vurmaq üçün istifadə etmək bacarığını əhatə edir.
Əsas Muay Thai Taktikaları
Döyüşçünün əsas vəzifəsi rakibi əlləri və ayaqları ilə tətbiq olunan gözlənilməz bir zərbə ilə nokaut etməkdir, bundan sonra döyüşçü yayınaraq qəti bir zərbə verir. Peşəkar Tay boksçuları bədənin qorunmayan hissələrinə zərbə endirmək üçün onları təhrik edən və gözləyən rəqibinin hərəkətlərinə tam uyğun hərəkət edirlər. Muay Thai-nin əsası, çəkilişdə biyomekanikanın, dəqiqliyin və gücün (bədən çəkisi) vacib olduğu sadə və spesifik zərbələrdir.
Tay boksçular çömbəlmələr, qarmaqlar, dalışlar, qaçışlar və stend üsulları ilə cavab zərbələrindən uğurla çəkinirlər.
Tay boksu ilə məşğul olmağın ən vacib şərti müntəzəm məşqdir ki, bu da avtomatikliyə bağ və yumruqlar hazırlamağa, həmçinin düşmənə olan məsafəni müəyyənləşdirməyə və müdafiəsində deşmələrə tutmağa imkan verir. Döyüşçülər xüsusi cihazlara vurduqları zərbənin gücünü artırırlar. Məşq nəticəsində bir Tay boksçu yaxın məsafədən gətirilən bir neçə sadə və təsirli zərbə ilə rəqibini tamamilə nokauta sala bilər. Yaxşı bir döyüşçü, rəqibin bütün hərəkətlərini necə gözlədiyini bilir, bu da döyüşdə böyük bir üstünlük və böyük bir qələbə şansı verir.
