Buz pateni asan və ləzzətli bir idman növüdür. Ancaq içindəki ən çətin və vacib texnika əyləcdir. Və buz üzərində dayanmadan sürüşmək qədər asan deyil. İstənilən sürətlə konki üzərində dayanmağı, yoxuşa və aşağıya əyləc etməyi bacarmaq vacibdir. Bacarığa yiyələnmək üçün bəlkə də bir istək olardı.
Vacibdir
- Konki
- Gəzinti
- Dözümlülük
Təlimat
Addım 1
Başlamaq üçün konki üzərində dayanarkən əyləclə məşq edin. Dizlərinizi azca bükün və bədəninizin ağırlığı ilə buzun üzərinə yüngül təzyiq tətbiq edərək sol ayağınızın skeytinin bıçağı ilə meydançaya qazmağı öyrənin. Sonra sağ ayağınızla məşqə davam edin.
Addım 2
Hərəkət edərkən konki üzərində əyləc tətbiq etməyə başlayın. Düz bir xəttdə bir az yuvarlayın, sonra bədəninizi bir az çevirin və sol ayağınızı buzun içərisinə basaraq yan tərəfə sürün. Bu sizi tamamilə dayandırmağa qədər yavaşlatacaq. Əyləc məşqini sağ ayağınızla təkrarlayın.
Addım 3
Xokkeyçilər tərəfindən qəbul edilən əyləc üsulunu sınaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün, sürətlənmədən sonra birdən bədəninizi döndərin və konki bıçaqlarını güclə buzla sıxın. Bu əyləc etməyin ən sürətli yoludur. Əsas odur ki, bədən ağırlığını və skeytin barmağına təzyiqi bərabər paylayaraq tarazlığı qorumaq üçün ayaqlarınızı bir-birinizdən geniş tutun. Bunu etmək üçün, əyləc zamanı bədəni biraz geriyə əyməlisiniz.
Addım 4
Konki sürmək üçün konki sürətini azaltmağa cəhd edə bilərsiniz. Dizləriniz bir-birinizə əyilmiş vəziyyətdə buz üzərində sürüşün və konki sürünənlərin bıçaqlarını yavaş-yavaş buzun içinə sıxın. Dayanma yavaş və hamar olacaq.
