Bir çox təcrübəsiz xizəkçinin xəyalı "siyənək sümüyünə" minmək, yəni konki sürməkdir. Bu praktikada texnika öyrənirsinizsə və mümkün qədər tez-tez məşq etsəniz, bu problemi həll etmək olduqca sadədir.
Vacibdir
Kayaklar, çubuqlar
Təlimat
Addım 1
Konki sürmək üçün xizəklər və dirəklər tapın. Xizəklər çox uzun olmamalıdır. Bunları aşağıdakı kimi seçməlisiniz: əlinizi yuxarı uzatın, ovucunuzu düzəldin və xizəklərdən birini yanına qoyun. Xurma ortasından daha yüksək olmamalıdır. Ümumiyyətlə, xizəklər nə qədər uzun olarsa, üzərindəki konki sürmə kursunu mənimsəmək bir o qədər çətin olacaq. Çubuqlar çənə səviyyəsindən yüksək olmamalıdır.
Addım 2
Xizək pistinə gəlin. Ağır qarla örtülməmiş bir sahə seçin. Əks təqdirdə, "siyənək sümüyünə" minməyiniz son dərəcə çətin olacaq. Konki sürmək üçün düzgün bədən vəziyyətinə gəlin. Arxa və ayaq biləyi ayaqlarınızı bir az bükün. Hər iki çubuqla itələyin və ayaqlarınızı tərpətmədən bir neçə metr örtün.
Addım 3
Bədən çəkinizi sol çubuqla itələyib sol ayağınızı bir az kənara sürərək sol tərəfə keçirin. Bu hərəkət zamanı sağ ayağınızı sol ayaqqabınıza qoyun və sağ çubuqla bir itələyərək sağa sürün. Ayaqlarınızı növbə ilə yenidən düzəldərək və çubuqlarla vaxtında itələyərək bir neçə yüz metr məsafəni qət edin.
Addım 4
Çubuqları çox irəli atmamağı unutmayın. Bu, nəinki yavaşlaya bilər, həm də düşməyə səbəb ola bilər. Enişlərdə daha çox itələməyə və bədəninizi irəli əyməyə çalışın.
Addım 5
Mümkün qədər tez-tez skeyt xizəyi ilə məşq edin. Bir müddət klassik üslubu unut. Yalnız bir təpədən aşağı yuvarlandıqda istifadə edə bilərsiniz. Konki sürməklə mümkün qədər çox dağ və düzənlikdən keçməyə çalışın. O zaman bu üsluba yiyələnməklə yanaşı, dözümlülük və fiziki güc də inkişaf etdirəcəksiniz. Bütün bunlar gələcəkdə xizək məsafəsini sürətlə qət etməyə imkan verəcəkdir.
