Qapıçı hazırlığı, qalan futbol komandasının hazırlığından fərqlidir. Bununla birlikdə, qapıçı komandanın vacib bir hissəsidir. Bunu ümumiyyətlə keçmişdə qapıçı kimi oynayan xüsusi təlim keçmiş məşqçilər edirlər. Ancaq komandanızda xüsusi bir məşqçi yoxdursa, məşq səmərəliliyinizi artırmaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə baxın.
Təlimat
Addım 1
Qapıçı məşq etsin. Oyun praktikası olmadan qapıçının vəziyyəti kəskin şəkildə azalacaq, bu səbəbdən bir çox qapıçıyı bir komandada saxlamamalısınız. Komandanın iştirak etdiyi turnirlərdən asılı olaraq oyunçuları qapıda dəyişdirmək məsləhətdir. Məsələn, bir qapıçı çempionatda oynayır, başqa bir qapıçı kubokda oynayır.
Addım 2
Qapıçılara topu tutmağı öyrət. Çox səslənir, ancaq müxtəlif şəraitdə top tutmaq qapıçı hazırlığının əhəmiyyətli bir hissəsini alacaq. Qapıçılara topları yüksək uçmadan, aşağı uçan toplarla tutmağı öyrət. Qapıçılara hündür tullanma toplarının yanında onlardan uçan topları tutmağı öyrət.
Addım 3
Topların vurulmasına diqqət yetirin. Topun yüksəkdə uçduğu və topu itirmə şansının olduğu hallarda, yumruqlarınızla vurmağa dəyər. Fırçalar sıxılmalı və xurma içəriyə çevrilməlidir. Baş barmaq istisna olmaqla, bütün barmaqların falanksları ilə qapıçı topu vurmalıdır. Qapıçı topa iki əli ilə çatmadığı hallarda topu bir əli ilə vurmağı bacarmalıdır.
Addım 4
Qapıçıya topu düzgün atmağı öyrət. Qapıçı ayağı ilə topu çıxara bilməyəcəyi təqdirdə, mərmi bir əli ilə atılmalıdır. Bununla birlikdə, qapıçı əlini yelləyərkən topun öz qapısına uçmadığından əmin olmalıdır; qapıçı bədənini kəskin şəkildə çevirə bilməli və topu güclə irəli, komandasının bir oyunçusuna göndərməlidir.
