Diz yastıqları hər kəs üçün faydalı ola biləcək faydalı bir şeydir: motosiklçilər, skeytbordlar, patenli konkisürənlər, futbolçular və hətta ən adi yay sakinləri. Peşəkar idmançılar haqqında hər şey aydındır: həmişə ən yaxşı istehsalçıların markalı diz yastıqlarından istifadə edirlər. Bəs cib pulu ilə sıx olan həvəskar oğlanlar və ya bağçanı təmizləmək üçün "sərin" məhsullar almağa ehtiyac duymayan yay sakinləri necə? Ucuz və asan bir çıxış yolu var … plastik şüşələrdən hazırlanmış diz yastıqları!
Vacibdir
Plastik butulkalar; yapışqan "Moment"; yumşaq parça; awl; böyük pin və ya böyük dərzi; geniş elastik lentlər
Təlimat
Addım 1
Bu metodun üstünlükləri göz qabağındadır: "həqiqi" diz yastıqları almaq üçün çox pul xərcləməyə ehtiyac yoxdur, bu zəruri hissələri dəri, dəri materialından tikməyin və bu "dərini" doldurmaq üçün həddən artıq yollar icad etməyə ehtiyac yoxdur. bəzi zibil "yumşaqlıq üçün." Bundan əlavə, plastik diz yastıqları demək olar ki, çox az yer tutan, demək olar ki, çəkisiz bir şeydir, buna görə hara getmisinizsə götürün.
Addım 2
Diz eklemlerinizi qorumaq üçün şüşədən düzbucaqlı bir kəsin. Şəxsi rahatlığınıza və əlbəttə ki, fiziki parametrlərinizə görə daha böyük və ya kiçik edə bilərsiniz. Optimal ölçülər, diz qapağının özündən hesablasanız, 15 santimetr yuxarı və 15 santimetr aşağıdır. Belə bir "naxış" sayəsində diz yastığı əzələlərin və oynaqların işinə mane olmayacaq, hərəkətlərə mane olmayacaq və dərini kəsmək zərər vermir.
Addım 3
Plastik qalxanların içərisinə diqqətlə yumşaq bir parça qoyun. İçəridə "getməməsi" və davamlı uçmaması üçün onu yapışqanla plastikə yapışdırmaq daha yaxşıdır.
Addım 4
Deliklər hər bir plastik hissənin yanlarından bir qalxan və ya böyük bir sancaqla düzəldilir - hər qalxan üçün iki.
Addım 5
Diz yastıqlarını bacaklarınızın üstündə tutacaq olan çuxurlara elastik zolaqlar daxil edin. Elastik lentləri böyük bir şəkildə qoymaq daha yaxşıdır: sonra asanlıqla ayağın ölçüsünə uyğunlaşdırıla bilər və bağlana bilər.
