Əksər insanların açıq hava fəaliyyəti və ya səhər qaçışı üçün boş vaxtları yoxdur. Ofis işləri, davamlı tıxaclar sağlamlığın pisləşməsinə, kilo almasına kömək edir. Ən asan çıxış yolu idman velosiped almaqdır. Evinizdə quraşdırılmış idman velosipediniz arıqlamağa, ürək fəaliyyətini və əzələlərin tonusunu gündə yalnız 15-20 dəqiqə ərzində yaxşılaşdırmağa imkan verəcəkdir. Doğru maşını seçmək üçün aşağıdakı xüsusiyyətləri bilməlisiniz.
Təlimat
Addım 1
Oturacaqların iki növü vardır: üfüqi və şaquli. Yataq idman velosipedləri belində problem olan və onurğada böyük bir yük istənilməyən insanlar üçün uygundur. Əsasən stasionar velosipedlər fitness üçün seçilir.
Addım 2
Əyləc sistemi mexaniki, maqnit və ya elektromaqnit ola bilər.
Mexanik idman velosipedləri ən sərfəli sayılır, eyni zamanda ən az dayanıqlıdır, daha çox səs çıxarır və ən az funksiyaya sahibdirlər. Bu cür simulyatorların iş prinsipi idman velosipedinin içərisində yerləşən kəmərin gərginliyini dəyişdirməkdir.
Maqnetik sistem ən müasir və yüksək keyfiyyətdir. Simulyatorda maqnit ilə volan arasındakı məsafəni dəyişdirən quraşdırılmış yük tənzimləyicisi var. Bu idman velosipedləri orta qiymətə, təkmilləşdirilmiş dizaynlara və bir çox xüsusiyyətə sahib bir kompüterə sahib olduqları üçün ev üçün optimaldır.
Elektromaqnit idman velosipedləri seçdiyiniz proqrama uyğun olaraq yükü müstəqil olaraq tənzimləyən bir kompüterlə təchiz edilmişdir.
Addım 3
Ayrıca, quraşdırılmış bir kompüterin olması olduqca vacib bir nöqtə hesab olunur. Ən sadə kompüter vaxtı, sürəti, məsafəni və kalori istehlakını göstərməlidir. Daha mürəkkəb kompüterlər ürək dərəcəsi məlumatlarını göstərə bilər. Bu xüsusiyyət idman velosipedindəki yükü idarə etməyə imkan verdiyindən çox vacibdir.
