Fitness klubunu ziyarət etməyi planlaşdırarkən yaxşı və rahat ayaqqabılar üçün alış-verişə gedin. Axı təlimin keyfiyyəti bundan asılıdır. Ayaqqabı narahat və ya sıxsa, pis nəticələrə səbəb ola bilər.
Vacibdir
Doğru fitness koşu ayaqqabılarını seçməklə bağlı ipuçlarını oxuyun
Təlimat
Addım 1
Vaxtınızın çox hissəsini qaçış zolağında keçirməyə qərar verirsinizsə, ayaq biləyinin düzəldilmədiyi aşağı modellər uyğundur: kardioterapiya aparatında ayaq biləyi sıxılma riski minimaldır.
Addım 2
Güclü məşq ayaqqabıları qaçış ayaqqabılarından fərqlidir. Bu o qədər də asan deyil. Və bu ən yaxşısı üçündür: əlavə çəki ayaq əzələlərini daha yaxşı işləməyə imkan verir. Modellər arasında tez-tez ayaq biləyini düzəldən hündür nümunələr var: ayaq biləyini zədələmək ehtimalı çox yüksəkdir.
Addım 3
Bütün simulyatorlar üzərində işləyəcəyinizə qərar verərsinizsə, universal modellərə daha yaxından baxın. Sərt bir düz kauçuklu alt tabana, dayaz təbəqəyə və dabanda yerləşən bir yastıqlama sisteminə sahibdirlər.
Addım 4
Hip-hop kimi müasir küçə rəqsi düz, qalın bir tabanlı və sürüşmə hərəkətlərinə imkan verən kontur olmayan bir ayaqqabı tələb edir.
