Vipassana, adi şəhərdən uzaq bir yerdə 10 gündən artıq müddətdə keçirilən xüsusi yerdən kənar bir düşüncə təlimi kursudur. Bu kurslar özünü inkişaf etdirən və həyat keyfiyyətlərini yaxşılaşdırmaq istəyənlər tərəfindən çox populyardır.
Həyatlarının müəyyən bir mərhələsində olduqca az adam, həqiqətən özləri və ətrafındakılar üçün vacib bir şeylə məşğul olduqları və ya əllərində olan bütün qaynaqların ən dəyərli və yenilənməyənlərini axmaqca israf etdikləri barədə suallar verirlər - vaxt - həyatlarını “maşın üzərində” yaşamaq … Həyatın sürətli axınını dayandırmaq, ətrafa baxmaq və kim olduqlarını, harada olduqlarını və nələr qazandıqlarını düşünmək üçün özlərini tanıma və şəxsiyyətlərinin ahəngdar inkişafı üçün səy göstərən insanlar vipassana üçün əlverişlidir - on günlük sükut əhdi.
Vipassana necə getmək olar?
Rusiya ərazisində ən məşhur və dəfələrlə özünü ən yaxşı tərəfdən sübut edən Vipassananın ümumilikdə paytaxtdan uzaqda baş verən on günlük kursu. Məkan, məsələn, bir uşaq düşərgəsinin ərazisi ola bilər - əlbəttə ki, yayda deyil. Kursda iştirak etmək üçün istənilən sosial şəbəkədəki icma səhifələrində və həmçinin təşkilatın veb saytında müraciət edə bilərsiniz - bütün bunları bir axtarış motorundan istifadə etmək asandır.
Təşkilatçılar hər birinin doldurduğu anketlərə əsasən iştirakçıları seçmək hüququnu özündə saxlayır. Tədbirin digər iştirakçıları üçün problem yaratmayacaq, pis vərdişləri olmayan adekvat, münaqişə olmayan insanlara üstünlük verilir. Geri çəkilməyə qatılmaq üçün bir vegeterian olmaq lazım deyil, ancaq normal bir yeməyi ətsiz təsəvvür edə bilməyən biri üçün qeyri-adi bir pəhrizə 10 gündən çox riayət etmək çox çətin ola bilər.
Vipassana kursuna nə daxildir?
Onsuz da çox günlük susma andından keçmiş yüzlərlə insanın nəzərdən keçirildiyi kimi, fərqli cinsiyyətli kursantlar geri çəkilmə müddətində ayrı yaşayır və təmasları minimuma endirilir. Bu o deməkdir ki, kurs zamanı kişi və qadınlar bir-birlərini müstəsna olaraq kursantların gündəlik 10-12 saat vaxt sərf etdikləri meditasiya salonunda görə bilərlər. Bir çox saatlıq düşüncə bir insanın zehnini bütün lazımsızlardan təmizləməyə və məqsədini anlamaq üçün bir şans verməyə kömək edir.
Kursu bitirən insanlar, heç kimlə ünsiyyət qurmamaları və 10 gün ərzində bütün ünsiyyət vasitələrini itirmələrinin nə qədər çətin olmasına baxmayaraq, nəticədə çox şey əldə edirlər. Əsas odur ki, daxili dialoqu dayandırmaq üçün həqiqətən əvəzolunmaz bir bacarıqdır, çünki insanın sinir sistemi keyfiyyətcə beyninin bu və ya digər məlumatları "həzm etmək" ilə məşğul olmadığı dəqiqələrdə bərpa edə bilər. Faydalı bir bonus olaraq, geri çəkilmə zamanı iştirakçılar, əvvəllər illərdir onları əzab verə biləcək müxtəlif suallara özləri gəlmiş kimi görünürlər.
Unutmayın ki, Rusiyada bir Vipassana kursunda iştirak üçün müraciət kursun özündən təxminən altı ay əvvəl təqdim olunmalıdır. Bu, çox sayda potensial kursantla əlaqədardır.
